347章乌扎托把乌娜带回村里

尤娜在内罗毕大学，是住在医院的员工休息室里，她没有铺位，朱蒂说带她去洗澡，然后可以和朱蒂睡一张床，她说什么也不肯。朱蒂不明白是怎么回事，觉得小孩子有的时候很怪。朱蒂把这件事对丽丽说了。中午吃饭的时候，丽丽到尤娜的课堂上去找她，她们的课堂是一个废旧的厂房，里面立着些双杠，吊环，还有沙坑，有鞍马。尤娜说她跑步的时候会到运动场上去跑，平时在这里，老师在黑板上教写字。丽丽说带她到食堂去吃饭，她拼命摇头。一位印度籍教练走过来，热情地跟丽丽打招呼。

 ”丽丽老师，怎么有空到这里来？尤娜是你的亲戚？“这位叫米哈伊万的教练说道。

 ”嗯，是的，教练，我想带她去食堂吃饭，您看可以吗？“丽丽问。

 ”抱歉，丽丽老师，不可以，她现在还在训练期，营养食谱是由我们安排的。“米哈伊万说道。

 ”这样啊。“丽丽点头笑笑。

 转过身，她低头问着尤娜：“营养餐好吃吗？能吃的饱吗？”

 ”好吃，吃得很饱。“尤娜笑得很天真，现在在她身上再难找到之前那种怯生生的感觉了。

 长跑训练是一个漫长的过程，开始的阶段运动员会有不小的变化，尤其从业余队员进入专业训练，成绩会在短期内迅速提升。但很快进入瓶颈期，许多人成绩提高缓慢，其中原因很复杂。

 在长跑训练初期，运动员们通常充满热情，很有动力，训练积极，这有助于他们提高体能和耐力。这个阶段，一般会感觉身体在逐渐适应训练的强度，成绩会有明显的提高。然而，随着训练强度逐渐加大，运动员们会进入瓶颈期。他们成绩提高缓慢，甚至会出现停滞不前的情况。这会令许多运动员感到沮丧。

 造成瓶颈期的原因很复杂，其中一个主要原因是身体的适应性。在经过一段时间的训练后，身体会逐渐适应训练的强度和方式，从而导致成绩提高缓慢。此外，心理因素也会对运动员的表现产生影响。在瓶颈期，运动员们可能会感到焦虑和压力，这会影响他们的训练效果和比赛表现。这些原理丽丽在北大时有所耳闻，毕竟，她曾有过跑全程马拉松的理想。所以，她对尤娜的训练很关心。她把自己的担心对米哈伊万教练说了。