传统药王 作品

第49章 颈项反射区(第3页)

 然后是颈椎,项部包含了颈椎的后侧部分,比如寰枢椎,这些颈椎允许头部和颈部做前后、左右和旋转的活动。

 还有血管和神经,项部也有丰富的血管和神经,像椎动脉、臂丛神经等,这些结构对于颈部的运动和感觉控制那是至关重要的。

 颈项的功能和重要性那可多了去了!

 首先是支撑和连接的作用,颈项部位支撑着咱们的头颅,连接着脑部和身体躯干,传达着大脑的指令,就像个尽职尽责的“传令官”。

 然后它还有通道作用,对于消化系统、呼吸系统和循环系统都起着重要的通道作用,包括食道、气管和食管,就像一条条重要的“管道”。

 再有就是灵活性与稳定性,颈椎的特点是灵活但不稳定,尤其是寰枢椎,在咱们转头、低头、仰头的时候特别容易受损。

 不过颈项也有危险区域需要咱们注意。

 就像前面说的颈动脉窦,那可是个碰不得的敏感地带。

 还有颈部按摩,中医和手法医生有时候会在颈部进行特定手法治疗,但这可得小心操作,不然很容易出风险。

 那咱们在日常生活中该怎么保护颈项呢?

 首先得避免长时间低头,不然长时间低头用手机或电脑,会让颈部肌肉的负担加重,就像让它们一直背着沉重的包袱。

 然后要注意颈部保暖,别长时间暴露在寒冷环境中,不然会对颈部血管造成压力,就像给血管“冻僵”了。

 还可以多做颈部锻炼,比如进行颈部后缩训练,加强枕后肌肉,提高颈部的稳定性,让颈部变得更强大。

 要知道,颈项部位是维持咱们人体健康和功能的重要组成部分,咱们在日常生活中可得给予足够的关注和保护。

 而且啊,颈项部的前后是一个平衡的关系,它们的肌力、位置等平衡能帮咱们的颈椎维持一个动态的稳定。但是在日常生活中,很多人去按摩推拿,包括用市面上的按摩椅,很多治疗师都特别注重后项部的放松和处理,却很少处理前侧颈部。长期这样下去,就会造成过度的失衡,时间长了会引发更多的体态问题和疼痛。

 最后咱们来看看颈项在足底的反射区。

 它位于两侧足底,在??趾第一节趾骨体底侧。

 定位是在??趾腹近侧的陷沟处,这里往往有两条横纹,反射区就在横纹之间。

 按摩的时候用的手法是指端推法。着力点是拇指端。

 施力手的腕部要在??趾上方。四指放在??趾背侧,拇指放在足底侧。

 辅助手要握住足的前半部。

 操作的时候要从外向内推动。

 这里有几个注意点要记住哦!

 首先,两只手都可以操作。

 其次,腕部要在??趾上方,而且拇指的指间关节要呈屈曲状,让第一指节垂直于接触面,这样才能正确地用指端进行操作。

 还有,千万别用指腹或者指侧作为着力点。

 这个颈项反射区的适应证包括颈椎病、短暂性脑缺血发作、颈肩部酸痛、颈椎小关节绞锁症(落枕)等等。