第207章 大都穴：缓解治疗失眠，补钙要穴(第2页)

 大都穴还有特别神奇的作用呢！它能缓解治疗失眠和精神涣散。大都可是脾经的荥穴，属性是火。荥穴的经水是由小变大，有逐渐汇聚的作用。在五行里，脾胃都属土，心属火，而大都在五输穴里属性又是火，这样它就成了“土中火”。中医认为，肾水是克心火的，但是如果脾土的运化失调了，土就没办法制水，会导致肾水泛滥不受约束，使得肾水没办法上达，心肾不交，这人就会出现失眠、易怒、情绪不佳的情况。大都穴作为脾经的荥穴，向来有泻火的作用。脾经的经水回流的时候，遇到了拇指关节，所以回流不畅。咱们刺激大都穴，就是在帮助经水回流，引火下行，有着釜底抽薪和健脾和中的功效。脾强大了，肾水就能得到约束，心肾也就能够相交啦，失眠的问题也就能够解决。所以啊，凡是因为脾胃功能失调而引起的心肾不交的情况，都可以通过刺激大都穴来缓解治疗。

 您知道吗？道家的修士们认为，人最宝贵的东西，莫过于精气神啦！要是精气神涣散，那必定会身心疲惫，百病丛生。而大都穴呢，经常点按它，就能聚精会神，就像大都市把全国各地的商品货物都聚集在一起一样。道家通过踢打大都穴，增强腹式呼吸，刺激大都穴，还能提高肾主纳气的能力。这样一来，脏腑就能丰衣足食，气血也能人丁兴旺啦！

 大都穴还是一个补钙的要穴呢，对于广大中老年朋友来说，那可太重要啦！一般中老年人，身体里的钙质会慢慢流失，饮食当中要是又不能及时补充，就会进入负钙平衡期，从而造成骨质疏松、腰腿疼痛等病症。日常生活中，要是经常艾灸大都穴，就能帮助身体吸收钙质。有些朋友喜欢做足底按摩，其实大都穴所处的位置就在足底反射区上的甲状旁腺区，而甲状旁腺的作用正是促进人体吸收钙质。每天晚上用开水泡脚 20 分钟后，用大拇指用力按揉 50 次。一般按揉三天后，因为缺钙引起的腿抽筋就能消失啦，人体穴位的功效就是这么神奇！大都穴除了能补钙，还能调理肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛呢。当然啦，以上这些症状得是由缺钙引起的才行。所以您只要记住，大都穴是一个非常重要的补钙穴就可以啦！