第222章 申脉穴：驱寒回阳，调节失眠，增强免疫力

嘿，朋友们！今天咱们要一起来揭开一个超级神奇的穴位——申脉穴的神秘面纱。这个申脉穴啊，就像是咱们身体里的一个神奇的守护精灵，有着让人惊叹不已的魔力！

 申脉穴归属于足太阳膀胱经，它能帮咱们治疗失眠、头痛、腰腿痛等好多问题呢。

 咱们先来找找它在身体里的“藏身之地”。申脉穴位于踝部，就在外踝下缘与跟骨之间的凹陷中。要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。您可以取侧坐或俯卧位，从小腿外侧下端的高骨，也就是外踝尖垂直向下，就能摸到一个凹陷，按压一下有酸胀感的地方，那就是申脉穴啦！

 接下来，咱们讲讲申脉穴名字的有趣来历。申脉穴这个名字可有不少讲究呢！它有好几个别名，比如鬼路穴、阳跷穴。

 先说“申脉”这个名字。“申”，在八卦中属金，这里一方面指穴内物质为肺金特性的凉湿之气，另一方面也有伸展的意思。“脉”，就是经脉、脉气。申脉这个名字的意思是，膀胱经的气血在这里会变成凉湿之性。本穴的物质是来自膀胱经金门以下各穴上行的天部之气，它的性质偏热（相对于膀胱经而言），和肺经气血是同性的，所以就叫申脉。而且这个穴属于膀胱经，又是八脉交会穴之一，是阳跷脉的始发点，从此处向阳跷脉伸展，所以叫申脉。

 再说说“鬼路”这个名字。“鬼”，和“天”相对，指的是穴内的气血物质是地部经水。“路”，就是道路。鬼路这个名字主要强调的是穴内气血的经水部分，所以叫鬼路。

 最后是“阳跷”这个名字。“阳”，当然就是阳气啦。“跷”，就是跷脉。本穴的物质里既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质的性质和跷脉相似，所以就叫阳跷。

 申脉穴还是足太阳阳跷脉之会呢！这个穴位属于膀胱经，又是八脉交会穴之一，是阳跷脉的起始点，从此处向阳跷脉伸展。