第222章 申脉穴：驱寒回阳，调节失眠，增强免疫力(第3页)

 有个小朋友，每到换季就容易感冒，妈妈给他艾灸申脉穴之后，抵抗力变强了，很少生病了，小朋友可高兴啦！

 申脉穴的功效主治包括祛散风寒、舒筋活络。它能主治头痛、眩晕、发热、恶寒、癫痫、癔症、腰腿酸痛、脑卒中、脚气、四肢麻木、无力、瘫痪等等。

 在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，每天用拇指的指腹揉按申脉穴 1 到 3 分钟，能增强咱们对寒冷的耐受性。

 在古代的文献记载里，像《铜人》里说针三分，留七呼，灸三壮。《针灸大成》里也提到申脉穴主风眩，腰脚痛，胻酸不能久立，如在舟中，劳极，冷气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。

 总之，申脉穴就像是咱们身体里的守护精灵，守护着咱们的健康。大家一定要好好了解它、利用它，让咱们的身体更加强壮，生活更加美好！

 好啦，关于申脉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！