第238章 水泉穴：治疗痛经，缓解足跟痛(第3页)

 水泉穴还能缓解治疗足跟痛呢！水泉穴治疗足跟痛，因为肾经上的穴位大多都和骨头痛有关系。不过要注意哦，这里治疗的足跟痛也是急性的。道家的修士们认为，凡是一天走了上百里路，爬完山，或者长时间站立伤了骨头，引起脚跟痛，只要点按水泉穴，就能滋润脚跟，解除疲乏，恢复精力。要是长期的足跟痛，那可能就得改揉大钟穴或者太溪穴啦。

 水泉穴的功效主治那也是相当厉害！它具有疏经活络、调补肝肾的强大功效。能够主治月经不调、闭经、痛经、子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛、小便不利、目视不明、近视等等。

 在日常保健方面，咱们可以这样做。用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，每次按揉水泉穴 200 下，或者 3 到 5 分钟，每天一次，能够防治足跟痛哦！

 在古代的文献记载里，像《铜人》里说灸五壮，针四分。《针灸大成》里提到水泉穴主目??不能远视，女子月事不来，来即心下多闷痛，阴挺出，小便淋沥，腹中痛。

 给您再讲个有趣的小故事。有个年轻的姑娘，每次来月经都被痛经折磨得死去活来。后来听说了水泉穴能治痛经，就试着自己按摩。每次月经快来的时候，她就每天按摩水泉穴，结果痛经真的减轻了好多，再也不用靠止痛药过日子了。

 还有一位大叔，因为工作原因经常长时间站立，脚跟痛得厉害。他尝试了按摩水泉穴，没过多久，脚跟的疼痛就缓解了不少。

 总之，水泉穴就像是我们身体里的一位神奇的健康卫士，默默地守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它，让我们的身体更加强壮，生活更加美好！

 好啦，关于水泉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！