六元正纪大论第七十一（十四）(第2页)

 咱们得知道“辛巳、辛亥岁”是啥意思。这其实是中国古代用来记录年份的一种方式，类似于咱们的公历或者农历，不过它更讲究五行八卦那一套。好了，不扯远了，咱们直接进入正题。

 古文说：“上厥阴木，中少羽水运，下少阳相火，雨化风化胜复同。邪气化度也。” 这句话听起来就像是仙侠世界的天气预报加上风水玄学对不对？

 在辛巳、辛亥这两年啊，天上的气候是由厥阴风木主导的，就是那种春风拂面，但也可能狂风大作的感觉；中间呢，是水运当家，但因为是“少羽”，也就是水量不多，就像是偶尔下点小雨，润一润干旱的大地；地下呢，是少阳相火在烧，想象一下地底下有个小火炉，温暖又不失活力。这时候啊，风啊雨啊，它们的变化啊，就像是约好了似的，你来我往，热闹非凡。不过呢，有时候这天气也会调皮捣蛋，出现点“邪气化度”，就是咱们说的不正常天气，比如突然暴风雨啥的。

 接下来这句：“灾一宫。风化三，寒化一，火化七，正化度也。” 咱们可以这样理解：要是这天气不对劲了，可能就会有灾难发生在某个方位（古人把天地分成九宫，这里“一宫”就是其中之一），不过呢，这也是有规律的，风的力量占了三份，寒冷占了一份，火的力量占了七份，这就是大自然的正常节奏，咱们得学着适应。

 再看这句：“其化上辛凉，中苦和，下咸寒，药食宜也。” 这句话可是咱们养生达人的宝典啊！意思是说，在这两年里，咱们吃的东西啊，上面的（也就是天上带来的）应该是有点辛凉的味道，比如薄荷、菊花这些；中间的呢，得带点苦味，还要调和一下，比如黄连、黄芩这些中药，都是苦中带甘，清热解毒的；地下的呢，就是咸寒的，比如海带、盐腌制品这些，能帮助咱们清热去火。

 想象一下，在辛巳、辛亥这两年，你要是走在大街上，突然刮起一阵狂风，你就得赶紧找个“厥阴木”多的地方躲躲，比如找个大树下，为什么是“厥阴木”呢？因为它能帮你挡挡风嘛！当然了，要是下起小雨来，那就更简单了，找个屋檐下，或者张开你的小伞，体验一下“少羽水运”的温柔吧！

 不过呢，要

是天气太热，地下的“少阳相火”烧得太旺，怎么办？别急，咱们有“咸寒”大法！吃点海带汤，或者来份凉拌黄瓜，加点盐，那叫一个爽口！要是再配上一杯冰镇的薄荷茶，哎呀，那感觉，简直就是人间仙境啊！

 当然啦，除了吃，咱们还得注意锻炼身体。在这两年里啊，你可以多练练太极拳、瑜伽这些，既能调和体内的阴阳，又能增强免疫力。说不定还能练成“风行者”、“水火交融大师”这些酷炫的称号呢！

 至于脉象嘛，其实古人观察脉象就像咱们现在看天气预报一样，能预测身体的状况。比如在这两年里啊，如果你的脉象偏快、偏滑，那可能就是“少阳相火”烧得太旺了；如果你的脉象偏紧、偏弦呢，那可能就是“厥阴风木”刮得太猛了。

 “壬午、壬子岁”，咱可以理解为某两个特定的年份，那时候的天地气场有点特别哦。接着，“上少阴火”，就像是天空中挂了个大火炉，热得不行；“中太角木运”，想象一下，大地中间长了一棵超级茂盛的大树，风一吹，叶子哗哗响，生机勃勃；“下阳明金”，则像是地底下藏了个金矿，闪闪发光，还有点凉飕飕的感觉。

 “热化二，风化八，清化四”，这是说，那年头啊，热气稍微少了点，大概只有两成的火力；风却大得不得了，八成的风力，感觉都能把人吹跑了；而清凉的气息呢，有四成，还算平衡。这就是所谓的“正化度”，自然界的正常节奏。

 接下来，“其化上咸寒，中酸凉，下酸温”，这是告诉我们，根据上面的天地情况，调理身体应该吃什么。上面火大，得吃点咸寒的，比如海带汤，既降火又解渴；中间木旺，来点酸凉的，比如柠檬蜂蜜水，酸甜可口，还能疏肝解郁；下面金气重，那就得酸温的，比如山楂茶，酸酸甜甜，还能暖胃。这简直就是一份古代版的“养生食谱”嘛！

 但是，咱们可是现代人，不仅要知其然，还要知其所以然，对吧？那我就来个小拓展，给你们讲讲，如果把这些理论用到实际的“药方”上，会是怎么个情况。

 首先，“咸寒”的药方，咱们可以自制一个“海带绿豆汤”。材料嘛，就是海带50克（没错，就是海里那长长的、滑滑的玩意儿），绿豆100克（夏天解暑神器），再加水适量，煮到绿豆开花，海带软糯，加点盐调味，一碗下肚，保证你火气全消，还能美容养颜哦！

 再来，“酸凉”的，咱们做个“柠檬薄荷饮”。柠檬半个切片，新鲜薄荷叶一小把（大概20克），蜂蜜适量，凉开水冲泡，搅拌均匀。这酸酸甜甜的，还带着一丝清凉，喝完之后，整个人都精神了，连加班熬夜的疲惫都一扫而空！

 最后，“酸温”的，咱们来一杯“山楂红枣茶”。山楂干30克（就是那个红彤彤的，吃起来酸酸的小果子晒干后的样子），红枣8颗（记得去核哦，不然太甜了），加水煮沸，转小火煮15分钟，加点红糖调味。这茶不仅暖胃，还能补血养颜，简直是女生的小秘密武器！

 至于脉象嘛，如果身体受到这些天地变化的影响，脉象也会有所反映。比如，“热化二”的时候，脉象可能会偏快偏滑，像是小溪里的水流急了点；“风化八”的时候，脉象可能会带点浮和散，就像风中摇曳的柳条；“清化四”的时候，脉象则会比较平和，像是秋天里的微风，轻轻拂过湖面。

 有那么两个年份，叫做癸未年和癸丑年，听起来就像是“鬼问你”和“鬼瞅你”，哈哈，是不是感觉有点小诡异？但其实，它们只是两个特定的年份罢了。在这两年里，大自然的节奏可是有点特别哦！

 首先，咱们来说说这“上太阴土”。想象一下，天空就像个慈祥的老奶奶，她手里捧着一大块湿湿的泥巴（其实就是指脾胃之气啦），温柔地俯视着大地。这泥巴可不是普通的泥巴，它可是带着点苦温的味道，就像是老奶奶做的苦荞茶，虽然有点苦，但喝下去却暖暖的，特别舒服。

 接下来，“中少徵火运”。这“少徵火”啊，就像是咱们身体里的小火苗，平时不太显眼，但关键时刻能给我们提供温暖和动力。不过呢，在这两年里，这小火苗有点不够旺盛，就像你熬夜后第二天的精神头，勉强能撑住，但总觉得差点意思。所以啊，咱们得给它加点料，让它烧得更旺一些。这时候，咸