第8章 给自己添柴 增加动力(第2页)

 我感觉外驱力要比内驱力更高效一点。如果背不掉就会死或者幻想一位严厉的老师 ，马上要对你进行测试。内驱力只有一个——鼓励和相信自己 现在越来越觉得人需要经常的跟自己沟通，跟自己对话。让自己清醒，不要糊涂。 

 人的一生之敌，遗忘和懒惰。所以温故比知新更重要呀！ 

 万物皆在均衡之间，人与人之间也是同样道理，过亲过密则会触痛对方。这也就是刺猬理论了——每个人都是敏感的刺猬，距离太近，会戳伤彼此。就好像人的心里会不由自主的产生对某人的怨恨，会十分的没有耐心， 但如果元认真的看的话，真正怨恨的应该是自己。人的情绪真的是一个多余的东西，会让我们作茧自缚，所以有的时候真的需要跟自己和解 告诉自己要保持一点惰性，钝性， 切莫斤斤计较。我们只需要明白什么是有益的，什么是有害的，追寻真正的纯粹的美即可。 

 适当的刹车 ，感觉轨迹不对，就定下来，深呼吸，静心看破迷局 ，放空情绪（就是放空大脑）， 元认知的pdca。