第19章 万事最怕有心人(第3页)

 今天开始调整自己。的确也感觉自己的生物钟不太科学，甚至有点恶性循环，明显运动的强度过大，消耗了太多的精力，我不是做运动员，客观的看，现在每天的运动量已经很大了。所以在谨慎周密的元认知思考之后，当然最核心的思考基准是~是不是给偷懒找借口。当明确确定不是之后，开始减少运动的频率，好的习惯很重要，做有益的事情很重要，科学的分配精力更重要。一天中人的精力时间是固定的，过犹不及，有益的事情太多了，想雨露均沾，最终将一无所得，适得其反。 

 ~~~日记正文 

 时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息 

 计划的执行度~60 

 金子与灯塔： 

 日月既往 不可复追。 

 积极主动 格物致知