第84章美女私教的义务（彦祖们，求首订）(第2页)

 张敬东摸了摸鼻子：“真小气……好吧！”

 说着去到了旁边。

 苏曼这才重新下腰，用双手撑在了地上。

 一边做一边讲解：“双手撑地，手指向前，躯干、两腿伸直……”

 苏曼连着做了5个，然后问张敬东：“你会了吗？”

 张敬东的目光在她的翘臀上又停留了两秒钟，忍不住道：“再做5个！”

 苏曼只好又做了5个，才爬起身。

 “好了，该你了！”

 张敬东简单活动了一下，刚要做俯卧撑，见苏曼跟那儿站着，随即道：“你干嘛呢，别闲着啊，继续跳健美操！”

 苏曼恨恨地白了他一眼，只好继续跳起了健美操。

 张敬东这才满意地做起了俯卧撑，而且每个都是标准的抬着头。

 主要这个观赏角度实在是太完美了！

 张敬东接连做了60个俯卧撑，依然感觉浑身充满了干劲儿。

 随即道：“下面该做什么了？”

 “仰卧起坐，一组20个，同样做3组。”

 苏曼这次没问他，直接来到了架子上，一边讲解一边做了十来个标准的仰卧起坐。

 “你来吧。”

 张敬东随即坐到了架子上，然后看了她一眼。

 苏曼暗暗舒了一口气，刚要要继续做健美操，结果对面这个家伙忽然说：“你这次别跳健美操了，你做无重量蹲起吧，然后侧面对着我！”

 苏曼瞪着张敬东：“你……你这也太明显了吧……流氓！”

 张敬东好整以暇：“我现在也有点说累了，行了，你走吧！”

 苏曼此时已经中了张敬东的登门槛效应，就是先接受了他一些简单的要求，然后一步一步接受了更大的要求，最后不得不接受他的真正要求。

 主要如果不接受他现在的要求，那自己之前的付出就全白费了。

 于是苏曼只好又忍了一口气，然后直接做起了蹲起。

 张敬东见状，随即乐颠颠儿地做起了仰卧起坐。

 而每当他起来的时候，正好就能看到最完美的曲线。

 于是他再次动力十足，一口气做了60个仰卧起坐。

 完事儿后，他再次问道：“下面该做什么了！”

 苏曼尽量严肃道：“下面我教你几个瑜伽动作。”

 “瑜伽动作？”张敬东一下忍不住笑了出来：“你确定吗？男人做这个能……有用？”

 苏曼故意不看他：“我可以直接告诉你，有用！你学不学？”

 张敬东一脸新奇：“既然有用，那当然学了，来吧！”

 苏曼随即一边做一边讲解：“第一个动作是半三角扭转式，两腿尽量打开，双脚尽量平行，右手臂朝上伸直，左手臂稍稍弯曲，手抓住小腿的位置，头部往上抬……”

 张敬东之前就听说过瑜伽最早的时候在阿三国其实就是用来传播那方面的知识用的，其作用就跟插图版《金平梅》差不多。