三通长生 作品
第16章 孕期护肤指南:阻击妊娠纹与肌肤改变(第2页)
如果在孕期出现皮肤干燥、瘙痒之类的状况,那就得精心挑选温和不刺激的孕妇专用护肤品。在选择洁面产品时,一定要避开那些含有过于强效清洁成分的,以免破坏皮肤的天然保护屏障。而在保湿方面,乳液或者面霜应当选择质地轻盈、容易吸收的,这样才能确保皮肤时刻保持水润的状态。
在日常的饮食方面,准妈妈们也需要多下功夫。多摄入一些富含胶原蛋白和维生素 C 的食物,比如猪蹄、鸡爪、橙子、草莓等等。猪蹄和鸡爪中的胶原蛋白能够增强皮肤的韧性和弹性,而橙子和草莓等水果中的维生素 C 则具有抗氧化的作用,有助于维持皮肤的健康与活力。
另外啊,准妈妈们在出门的时候,务必做好周全的防晒措施。选用孕妇适用的物理防晒霜,坚决不让紫外线有可乘之机,以免晒伤皮肤。要知道,一旦皮肤受到紫外线的侵袭,不仅容易长出斑点,还会加速皮肤的老化进程,这对于爱美的准妈妈们来说,无疑是一个巨大的打击。