第16章 孕期护肤指南：阻击妊娠纹与肌肤改变(第2页)

 如果在孕期出现皮肤干燥、瘙痒之类的状况，那就得精心挑选温和不刺激的孕妇专用护肤品。在选择洁面产品时，一定要避开那些含有过于强效清洁成分的，以免破坏皮肤的天然保护屏障。而在保湿方面，乳液或者面霜应当选择质地轻盈、容易吸收的，这样才能确保皮肤时刻保持水润的状态。

 在日常的饮食方面，准妈妈们也需要多下功夫。多摄入一些富含胶原蛋白和维生素 C 的食物，比如猪蹄、鸡爪、橙子、草莓等等。猪蹄和鸡爪中的胶原蛋白能够增强皮肤的韧性和弹性，而橙子和草莓等水果中的维生素 C 则具有抗氧化的作用，有助于维持皮肤的健康与活力。

 另外啊，准妈妈们在出门的时候，务必做好周全的防晒措施。选用孕妇适用的物理防晒霜，坚决不让紫外线有可乘之机，以免晒伤皮肤。要知道，一旦皮肤受到紫外线的侵袭，不仅容易长出斑点，还会加速皮肤的老化进程，这对于爱美的准妈妈们来说，无疑是一个巨大的打击。