第194章 聚焦 2 岁宝宝，提升情绪调节，抗衡挫折压力(第2页)

 为宝宝营造一个温馨、稳定的环境，就像给他们的心灵披上了一层柔软的保护罩。在这个充满爱和安全感的空间里，他们能够更加自由地探索世界，勇敢地面对外界的变化。家里的布置可以温馨可爱，家庭成员之间的相处要和谐友善，让宝宝感受到满满的温暖和关爱。

 绘本是宝宝认识世界和情绪的好帮手。那些色彩鲜艳、生动有趣的画面，能吸引宝宝的注意力。当他们看到绘本里的小动物也会生气、害怕、开心，就会渐渐明白，有各种情绪是很正常的。我们可以和宝宝一起阅读，边读边问：“小兔子为什么哭啦？”“小猴子开心的时候做了什么呀？”引导他们去感受和理解不同的情绪。

 宝宝发脾气的时候，可别立刻训斥。要给他们一些时间和空间去发泄情绪，等他们稍微平静下来，再耐心地和他们交流。比如说：“宝宝，是不是刚才的事情让你不开心啦？能和妈妈说一说吗？”帮助他们认识自己的情绪，学会用语言表达出来。

 游戏是宝宝们最喜欢的活动，通过游戏来培养情绪调节能力再好不过。像“情绪猜猜猜”的游戏，我们做出各种表情，让宝宝猜猜是什么情绪，然后再反过来，让宝宝做表情，我们来猜。在这个过程中，宝宝不仅能学会分辨不同的情绪，还能在欢笑中学会如何控制和表达自己的情绪。