第18章 聚焦孕期牙齿保健：守护孕妈口腔，铺垫宝宝成长康庄大道(第2页)

 在牙膏的选择方面，也是大有讲究的。含氟牙膏在预防蛀牙方面具有出色的表现，对于怀孕期间的牙齿保护堪称得力助手。

 在饮食方面，孕妈们更是需要格外留意。得尽量减少糖分的摄入，像那些甜腻的点心、各类甜食以及碳酸饮料之类的，能避免就避免，否则极易引发蛀牙问题。要多食用富含维生素 C 含钙的食物，比如橙子、草莓、牛奶等等。这些食物对于牙齿和牙龈的健康有着显着的促进作用。我有个朋友，在怀孕的时候没有特别在意这方面，抵挡不住甜食的诱惑，频繁地享用，结果导致牙疼得难以忍受，不仅自己遭罪，还因为担心影响胎儿而焦虑不安。

 定期进行口腔检查，这也是孕期牙齿保健不容忽视的关键环节。即便当下没有任何不舒服的感觉，也至少应该每三个月去拜访一次牙医。通过专业的检查，能够及早地发现那些潜藏在口腔中的细微问题，将可能出现的口腔疾病扼杀在摇篮之中。