第286章 宝贝成长阶梯：怀孕起始的阶段性目标与成果评估(第2页)

准妈妈参加产前课程也很有必要。在课程里，能学到孕期保健、分娩准备和产后护理知识，还能学会和宝宝心灵沟通。轻柔抚摸、温柔话语、舒缓音乐，都是和宝宝交流的好方式。有位准妈妈从孕中期开始，每天晚上给宝宝听轻柔的古典音乐，宝宝出生后，听到类似音乐就会安静下来，对音乐也更有感知力。

孕中期成果评估主要观察胎儿心跳和胎动。正常胎儿心跳每分钟110-160次，准妈妈可用胎心监护仪定期监测。胎动一般在怀孕18-20周能感觉到，随着孕周增加，胎动会更明显频繁。感受到宝宝有力胎动，就像听到宝宝在说“我长得可好了”。

孕晚期，如同秋天果实即将成熟，目标是让宝宝为出生做好充分准备。准妈妈要准备分娩物品，像婴儿衣物、尿布、奶瓶等。适当运动也有助于分娩，散步能增强孕妇体力耐力，帮助胎儿入盆；孕妇瑜伽能放松身心，缓解孕期不适，增强盆底肌肉力量。有位准妈妈孕晚期坚持每天散步，分娩时产程就比较顺利。

孕晚期成果评估关注胎儿胎位和体重。正常胎位是头位，利于分娩，通过超声可判断胎位。若胎位异常，医生会指导纠正。胎儿体重也很重要，足月胎儿体重一般在2500-4000克，准妈妈可通过产检了解体重增长情况，确保胎儿发育正常。

宝宝出生后，目标是建立亲密亲子关系，培养宝宝安全感和信任感。妈妈温暖怀抱是宝宝的港湾，宝宝吃奶时能感受妈妈体温和心跳，很有安全感。爸爸轻柔呢喃也很重要，宝宝出生不久就能分辨爸妈声音，爸爸多交流能增强宝宝对世界的认知和信任。比如，宝宝哭闹时，爸爸轻声安抚，宝宝会很快安静下来。

这阶段成果评估可看宝宝和父母眼神交流及依赖程度。宝宝用清澈眼睛注视爸妈，露出笑容，就是亲子关系好的表现。宝宝不安或饥饿时找爸妈安抚，说明对爸妈建立了信任感。