第313章 岁宝宝过敏全攻略：食物与环境的应对之策(第2页)

环境过敏：宝宝探索世界的隐藏挑战

宝宝开始探索五彩世界时，环境里的过敏原就成了需要小心防范的“敌人”。花粉在春风里飘，尘螨在床铺沙发角落藏，霉菌在潮湿地方肆意生长，这些都可能让宝宝过敏。

花粉过敏有明显季节性，春秋季节花粉大量飘散。宝宝外出时，花粉容易通过呼吸道进入体内引发过敏。常见症状有频繁打喷嚏，鼻子痒得宝宝直揉；流鼻涕，清水鼻涕止不住；眼睛也会受影响，眼痒、红肿、流泪，严重时还可能引发咳嗽、哮喘等下呼吸道症状。

尘螨是微小的节肢动物，喜欢温暖潮湿环境，像床上用品、沙发、地毯这些地方。它们以人体脱落的皮屑为食，排泄物和尸体都是强过敏原。宝宝接触尘螨后，可能皮肤瘙痒、出现红斑，夜里瘙痒更明显，影响睡眠；呼吸道也会出问题，咳嗽、喘息、呼吸困难，严重影响宝宝生活和健康。

霉菌喜欢长在潮湿地方，像卫生间、厨房角落，还有阴暗潮湿的地下室。霉菌孢子随空气传播，宝宝吸入后可能过敏。症状主要是咳嗽，轻重不一，有时持续咳；气喘，呼吸急促，胸部有紧迫感；皮肤也可能过敏，起皮疹、瘙痒。

为给宝宝创造安全环境，家长要多花心思。首先要保持家里干净整洁，定期全面清洁，地面、家具、窗台等角落都不能放过，减少灰尘和过敏原积聚。宝宝房间要常打扫，保持通风，让新鲜空气流通，降低室内过敏原浓度。

床上用品和宝宝衣服要定期清洗，最好每周一次。清洗时用有高温消毒功能的洗衣机，高温能杀尘螨和细菌。选柔软、透气面料，别用含刺激性化学物质的洗涤剂，避免刺激宝宝皮肤。

空气净化器和除湿器也是好帮手。空气净化器能过滤花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原，改善空气质量。选的时候注意过滤效率和适用面积，根据房间大小选合适产品。除湿器能控制室内湿度，保持在40%-60%，这样的湿度不利于尘螨和霉菌生长。

花粉多的季节，尽量少让宝宝外出，特别是花粉浓度高的早晚。必须外出的话，给宝宝戴专门的儿童防护口罩，阻挡花粉吸入。回家后，及时帮宝宝洗脸、洗手、换衣服，去掉身上可能沾的花粉。

过敏应对：科学行动是关键

宝宝一旦出现过敏症状，家长千万别慌，马上带宝宝去医院找专业医生。医生会用精准的检测方法，比如过敏原检测，来确定宝宝对啥过敏。常见的过敏原检测有皮肤点刺试验和血清特异性ige检测。

皮肤点刺试验是把少量常见过敏原提取物滴在宝宝皮肤上，用特殊针轻轻点刺，让过敏原进入皮肤浅层。要是宝宝对某种过敏原过敏，15-20分钟后，点刺部位会红肿、起风团，根据反应程度判断过敏程度和过敏原种类。