第166章 问候仪式，晨练，早餐(第2页)
紧接着，他做出了一个让顾潇潇十分意外的举动——把刚刚穿上的衣服一件一件又脱了回去。
顾潇潇一脸愕然地看着陆沉，原本就带着红晕的脸此刻更红了，像熟透了的苹果。
她轻声问道：“怎么了？”
陆沉笑了笑，那笑容里带着几分神秘，说道：“我教你一个早晨醒来的问候仪式吧，怎么样？”
“问候仪式？”顾潇潇眼中满是好奇，她歪着头，眼神中闪烁着求知的光芒，她从来没有听说过早晨醒来还有问候仪式这一说法。
陆沉点了点头，脸上的笑意愈发浓郁。
接着，他开始耐心地教导顾潇潇如何进行这个所谓的早晨问候仪式。
顾潇潇学得十分认真，眼神更是无比专注。
不一会儿，顾潇潇便掌握了要领，顺利完成早晨问候仪式。
陆沉眯了眯眼，满意地点点头，夸赞道：“不错，你很有天赋。”
顾潇潇没有说话，因为她不想开口。
完成问候仪式后，陆沉再次起身穿好衣服。
他看着正在穿衣服的顾潇潇，眼中闪过一丝温柔，开口问道：“我早上要晨练，你要陪我一起吗？”
顾潇潇微微思索了一下，脑海中浮现出与陆沉一起晨练的画面，心中涌起一股期待。
她轻轻地点点头，声音清脆地回答道：“好。”
随后，他们一同来到了阳台上。
清晨的阳光洒满了整个阳台，空气中弥漫着清新的气息。陆沉站在阳台的一侧，活动了一下身体，然后开始给顾潇潇示范深蹲的动作。
他双腿微微分开，与肩同宽，双手自然下垂，缓缓下蹲，膝盖弯曲，背部保持挺直，整个动作流畅而标准。
顾潇潇认真地看着陆沉的示范，随后也学着他的样子开始深蹲。
她的动作略显生疏，但却十分努力。每一次下蹲，她都咬着牙，尽力让自己的动作做到标准。
她的额头渐渐冒出了细密的汗珠，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒。
做完深蹲后，他们又开始练习翘腿。
陆沉坐在阳台的椅子上，将一条腿抬起，伸直，保持这个姿势片刻后再缓缓放下。
顾潇潇也跟着坐在旁边的椅子上，小心翼翼地抬起自己的腿。
她的腿纤细修长，在阳光的映照下显得格外白皙。
她努力地保持着平衡，不让自己的腿晃动。
接着，他们又一起做了一些简单的练操动作。
陆沉带着顾潇潇伸展手臂、转动腰部、活动脚踝，每一个动作都做得一丝不苟。
顾潇潇紧紧跟随着陆沉的节奏，她的脸上洋溢着活力与朝气，虽然有些疲惫，但眼神中却充满了坚定。
晨练结束后，陆沉看着微微喘气的顾潇潇，微微一笑。
他走到顾潇潇身边，轻声说道：“可以了，今天的晨练就到此结束吧，我给你准备一份早餐吧，吃完你就不饿了。”