第97章身体是纠缠的基石(第2页)

 “怎么会这样？”沈恬忍不住自言自语道，想着要不要让美容师过来一趟，或是她现在去趟美容院，对皮肤进行一整套的保养。

 她仔细回想最近的生活习惯，熬夜，宿醉，甜食……，想到这里，她决定从今天开始调整作息时间，保证充足的睡眠；同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；还要适当运动，增强体质。

 明天还得去给自己来一套按摩和保养。

 沈恬换上一套运动装，将长发扎起，装备齐全后，带上运动耳机，下楼去别墅外夜跑。

 夜晚的空气清新宜人，沈恬沿着别墅区的道路奔跑着。她感受着微风拂过脸庞，听着耳机里动感的音乐，心情渐渐愉悦起来。

 跑了一会儿，沈恬来到了湖边。湖水在月光下闪烁着微弱的光芒，宛如一面巨大的银盘。她停下脚步，欣赏着眼前的美景，心中的烦恼也随之消散了不少。

 休息片刻后，沈恬继续跑步。她跑得越来越轻松，身体也逐渐热起来，汗水湿透了她的运动衣。但她并没有感到疲惫，反而觉得充满了活力。