第19章 刻苦钻研(第2页)

 看来，这些手抄的笔记都是老莫头的前辈们，一代接着一代不断补充完善的，作为宗派的传承，在前人的基础上不断修正完善。

 我翻了整本笔记，就想在里面找到个人名，或者是本书所属宗派的蛛丝马迹，可惜什么都没找到，笔记内容都是讨论各种养生功法。

 这老莫头，从没和我讲过他的身份来历，更没提及宗派和先辈的半点信息，可是他讲过的所有故事，传授我的所有功法，都说明他应该属于道家的某一宗派。

 算了吧，反正他也没收我为徒，我只是他的干外孙，管他是什么名门正派还是什么旁门左道，反正这些本事都是我感兴趣的，也都是对我有益的。

 关于食补，这笔记里记录了很多，总的观点就是每个人的先天身体状况都不同，所生活的环境也不同，所以必须因人而异合理膳食。

 只要是方法得当，能严格要求自己的饮食习惯，活个一百多岁简直不要太简单。

 如果能够修身养性，做到超脱自我，甚至可以尝试修道成仙，这本笔记看得我是热血澎湃、欲罢不能。