第63章 健身，我们都超爱的(第2页)

 这个餐包组合是小五小六每天准备的，李毅跟他们说法是“差不多能让一个人够吃早午两顿”，他俩主打一个随心所欲恶趣味。

 有的包里尽是火腿肠、卤蛋、牛肉干等干货，有的包里就2瓶八宝粥，你吃两顿也能勉强。

 教练柳絮会记录每个人的身体素质、动作完成数据，根据每天体育锻炼的表现和考核提高的程度，打分，最后根据分数决定领取的次序。

 你要是偷懒，好东西被人领完了，轮到你的可能就是最差的一个包。

 所以即使是一辈子从来不锻炼身体的人，也得从心认真练。

 教练柳絮一下子成了抢手货，每个人都拉她多指点一下自己的动作。气氛最好的健身房也比不上这一家！

 “呀，伊雪，这个10kg哑铃你用完没有啊？我要练练我的手臂啊，我哑铃弯举练了大半个月重量还上不去，明天考核要被说啦！”张阿姨对着伊雪唠叨催促。

 “张阿姨，你别急，要不你先试下15kg的，或者去下其它器械。柳教练说让我8个动作各练几组，我还有一会儿呢……”伊雪不慌不忙，对着镜子做着哑铃深蹲，紧身瑜伽服尽显她的臀腿曲线。

 张阿姨听着恼火正准备反驳，“哐当”一声巨响，是几米外的龙门架铁片砸落下来，发出撞击巨响。

 张阿姨吓一跳，转身看过去，是阿亮，指手骂道：“你个瓜娃儿，要死啊！拉不起来不要硬拉！”

 伊雪也看过去，看见阿亮满脸通红低头看地面，她大概猜到发生了什么，嘴角露出若有若无的一丝笑意。

 阿亮似乎是被张阿姨骂跑，出这间房去往隔壁。张阿姨立马上前，霸占空下的龙门架。

 卧推架前，格伦正在卧推，120kg的贴片，杠铃两边挂得满满当当，举起来的时候，杠铃中间都弯曲有了弧度。

 旁边看着的绿光，嘴巴张成o型：“真牛逼！格伦，待会教教我！”

 格伦做完后，让绿光躺下，先给他一根空杠，20kg，绿光两个麻杆似的胳膊举得晃晃悠悠。格伦扶着，给他讲解动作要领。