第3章 怀孕二月缓解孕吐不适的超实用妙招汇总(第3页)

 招儿七，一定要保证充足良好的睡眠。睡好了，身体才能得到充分的休息，激素水平也能稳定下来，孕吐反应也就跟着减轻了。

 最后是招儿八，咱们居住的房间一定要保持良好的通风。让空气始终清新宜人，没有那些奇怪难闻的味道，这样孕吐也能少受刺激。

 要知道，每个准妈妈的身体状况和孕吐反应都不尽相同，可以一个一个地试试这些妙招，然后找到最适合自己的缓解办法。相信有了这些贴心的小妙招，咱在怀孕第二个月这个特殊的时期一定能过得稍微舒服点，顺顺利利地盼着宝宝一天天健康长大。

 我有个同事，怀孕的时候孕吐那叫一个厉害，后来用了这些招儿，情况真的就好多了。亲爱的准妈妈们，咱也赶紧行动起来试试吧。