第8章 颈椎病克星 8种拔罐疗法神奇疗效(第3页)

 - 注意颈部保护：在进行剧烈运动或可能对颈部造成损伤的活动时，要注意保护颈部。如参加篮球、足球等运动时，避免颈部受到撞击；进行重体力劳动时，避免过度扭转颈部。 

 6.8 病例 

 陈女士是一位文字工作者，长期伏案写作，患有混合型颈椎病多年。她经常感到颈部疼痛难忍，伴有右上肢的放

射性疼痛和麻木，严重影响工作和生活。尝试过多种治疗方法，但效果均不理想。医生采用针罐法对她进行治疗，每周治疗4次。在治疗过程中，配合中药熏蒸和康复训练。经过3周的治疗，陈女士的颈部疼痛明显减轻，上肢麻木症状也有所缓解。医生还指导她调整工作习惯，定时休息，进行颈部活动。经过2个月的综合治疗，陈女士的症状得到了显著改善，能够正常工作和生活。 

 7. 药罐法 

 7.1 适合类型 

 药罐法适用于风寒湿型颈椎病。这类颈椎病主要是由于风寒湿邪侵袭颈部，导致经络阻滞，气血运行不畅，以颈部疼痛、僵硬，遇寒加重为主要特点。 

 7.2 病因症状 

 - 病因：在日常生活中，长时间处于寒冷潮湿的环境中，如在空调房间温度过低、居住环境阴暗潮湿等，容易使风寒湿邪侵入人体。此外，夜间睡眠时颈部暴露在外，受风寒侵袭，也会诱发风寒湿型颈椎病。 

 - 症状：患者颈部疼痛较为明显，疼痛呈酸痛或冷痛，颈部肌肉僵硬，活动受限。尤其在寒冷天气或劳累后，症状会加重，热敷或休息后症状可稍有缓解。部分患者还可能伴有肩部、上肢的沉重感和麻木感。 

 7.3 操作步骤 

 药物准备：选用具有祛风散寒、除湿通络功效的中药，如防风、羌活、独活、细辛、川芎、木瓜等。将这些中药碾碎后装入布袋，放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟后，小火煎煮30 - 40分钟，制成药汁备用。 

 穴位选择：选取颈部的风池穴、大椎穴、肩井穴，以及背部的风门穴、肺俞穴等穴位。风门穴在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸；肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。 

 拔罐器具准备：选用竹罐或玻璃罐，将罐放入煮好的药汁中，再煮10 - 15分钟，使罐内充分吸收药汁。 

 拔罐操作：用镊子将煮好的药罐迅速夹出，甩去罐内多余药汁，趁热将罐吸附在所选穴位上。留罐10 - 15分钟，期间密切观察患者皮肤反应，如出现皮肤烫伤、水疱等异常情况，应立即起罐处理。 

 7.4 原理解析 

 药罐法将药物与拔罐的治疗作用有机结合。药物通过皮肤渗透和经络传导，首接作用于病变部位，发挥祛风散寒、除湿通络的功效。拔罐的负压作用则可使局部皮肤充血，促进药物的吸收，同时改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，达到治疗颈椎病的目的。 

 7.5 复发应对措施 

 - 加强药物治疗：复发后加强药物治疗力度，一方面增加药罐治疗的次数，如每周进行4 - 5次；另一方面调整中药配方，根据患者症状的轻重和身体状况，增加药物的剂量或添加其他针对性的药物。同时，可配合中药内服，选用羌活胜湿汤等方剂，每日一剂，分两次服用，以增强祛风散寒除湿的效果。 

 - 物理保暖措施：注重颈部的保暖和物理治疗。使用热敷贴、红外线烤灯等进行局部热敷，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉僵硬。在寒冷天气外出时，佩戴加厚的围巾，避免颈部受寒。 

 - 功能锻炼：进行颈部的功能锻炼，增强颈部肌肉的力量和抵抗力。如进行颈部的前屈后伸、左右侧屈、旋转等活动，每个动作缓慢进行，重复10 - 15次，每天2 - 3组。也可进行小飞燕锻炼，俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸首，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，每次保持3 - 5秒，重复10 - 15次，每天2 - 3组。 

 7.6 生活饮食建议 

 - 生活方面：保持居住环境的干燥温暖，避免潮湿阴冷。夏季使用空调时，温度设置在26c左右，避免首吹颈部。冬季注意颈部保暖，可在睡前用热水袋热敷颈部15 - 20分钟。避免过度劳累，工作和生活中注意劳逸结合，保证充足的休息时间。 

 - 饮食方面：多吃温热性、具有散寒除湿作用的食物，如生姜、羊肉、红枣等。生姜可切片煮水饮用，羊肉可炖汤食用，红枣可首接食用或煮粥。避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等，防止加重体内寒湿。 

 7.7 预防方法 

 - 避免风寒湿邪侵袭：尽量避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，保持居住环境和工作环境的干燥温暖。在夏季使用空调时，温度不宜过低，避免首吹颈部。在雨天或潮湿环境中，注意保护颈部，可佩戴围巾。 

 - 加强颈部保暖：在日常生活中，注意颈部的保暖。可在睡前用热毛巾热敷颈部，促进血液循环；冬季可佩戴围巾，保护颈部免受风寒。在空调房间内，可适当增加衣物，避免颈部暴露。 

 - 适当运动：进行适量的运动，如散步、太极拳、八段锦等，增强身体的抵抗力和抗寒能力。运动时要注意保护颈部，避免颈部受伤。太极拳和八段锦中的一些动作，如云手、左右开弓似射雕等，能活动颈部和肩部，有助于预防颈椎病。 

 7.8 病例 

 王先生是一名建筑工人，长

期在户外工作，经常受到风寒湿邪的侵袭。最近，他感到颈部疼痛、僵硬，尤其是在早晨起床和天气寒冷时，症状加重。经过诊断，他患的是风寒湿型颈椎病。医生采用药罐法对他进行治疗，每周治疗3次。在治疗过程中，配合中药内服和颈部热敷。经过4周的治疗，王先生的颈部疼痛和僵硬症状明显减轻。医生还建议他注意颈部保暖，避免长时间在寒冷潮湿的环境中工作。经过2个月的综合治疗，王先生的症状基本消失，能够正常工作。 

 8. 竹罐法 

 8.1 适合类型 

 竹罐法适用于各种类型颈椎病的辅助治疗。竹罐取材天然，具有良好的吸附性和温热作用，能有效促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可与其他治疗方法配合使用，提高治疗效果。 

 8.2 病因症状 

 由于竹罐法作为辅助疗法适用于各类颈椎病，其对应病因症状与各型颈椎病一致。如颈型颈椎病的颈部疼痛僵硬；神经根型颈椎病的上肢放射性疼痛、麻木；椎动脉型颈椎病的头晕、头痛；交感型颈椎病的复杂交感神经症状；混合型颈椎病的多种症状并存等。 

 8.3 操作步骤 

 竹罐准备：选用内径和长度合适的竹罐，一般内径为4 - 6厘米，长度为6 - 8厘米。将竹罐用清水洗净，浸泡在水中备用。 

 穴位选择：根据颈椎病的类型和患者的具体症状，选择相应的穴位。如颈型颈椎病可选取颈部阿是穴、风池穴；神经根型颈椎病可选取颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴等；椎动脉型颈椎病可选取风池穴、天柱穴、百会穴等；交感型颈椎病可选取大椎穴、内关穴、神门穴等；混合型颈椎病则综合选取多个穴位。 

 煮罐：将浸泡好的竹罐放入锅中，加入适量清水，煮沸10 - 15分钟，使竹罐受热均匀。 

 拔罐：用镊子将煮好的竹罐迅速夹出，甩去罐内多余水分，趁热将罐吸附在所选穴位上。留罐10 - 15分钟，期间注意观察患者皮肤颜色变化，如出现皮肤发紫、水疱等情况，应及时起罐。 

 8.4 原理解析 

 竹罐法利用竹罐的吸附力，使局部皮肤充血、瘀血，促进血液循环，改善局部组织的营养供应。同时，竹罐在加热过程中吸收 

 8.4 原理解析 

 大量的热量，拔罐时可对局部产生温热刺激，进一步起到温通经络、散寒止痛的作用。这种温热刺激还能调节神经功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。而且竹罐材质天然，其独特的纹理和结构有助于药物（若煮罐时添加药物）更好地附着并渗透入皮肤，协同增强治疗效果。 

 8.5 复发应对措施 

 - 联合多元疗法：一旦颈椎病复发，应立即联合其他疗法。比如与针灸结合，根据不同类型颈椎病选取相应穴位进行针刺，像神经根型颈椎病针刺颈夹脊、肩髃等穴位，每周2 - 3次；同时配合推拿按摩，由专业人员进行颈部肌肉放松、关节微调等手法操作，每周1 - 2次 ，以缓解肌肉紧张，改善关节活动度。 

 - 调整竹罐治疗参数：调整竹罐治疗的频率、时间和力度。增加拔罐次数至每周3 - 4次，适当延长留罐时间至15 - 20分钟（需密切观察皮肤状况），或在疼痛剧烈部位适当加大吸力，但要避免皮肤损伤。若皮肤出现轻微水疱，用碘伏消毒后，用无菌注射器抽去疱液，保持局部清洁干燥，防止感染。 

 - 强化康复护理：加强康复护理措施，指导患者进行颈部自我保健。如每天进行颈部肌肉的自我按摩，用双手轻轻揉搓颈部肌肉，每次5 - 10分钟，每天2 - 3次；进行颈部的伸展运动，如站立位，双手上举，拉伸颈部，每次保持10 - 15秒，重复10 - 15次。 

 8.6 生活饮食建议 

 - 生活方面：保持规律的作息时间，每晚保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和肌肉放松。避免长时间低头看电子设备，设定提醒闹钟，每30 - 40分钟休息一下，活动颈部和眼睛。选择合适的办公桌椅，椅子高度应使双脚平放在地面，膝盖与臀部保持同一水平，办公桌高度应使双臂自然下垂时，肘部能舒适地放在桌面上，减少颈部和肩部的压力。 

 - 饮食方面：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维持颈椎周围组织的健康。适量食用富含钙和镁的食物，如牛奶、黑芝麻、菠菜等，钙能维持骨骼强度，镁可辅助钙的吸收，对预防和缓解颈椎病有益。饮食宜清淡，减少高盐、高脂肪食物的摄入，避免加重身体代谢负担，影响病情恢复。 

 8.7 预防方法 

 - 保持良好姿势：无论在工作、学习还是日常生活中，时刻注意保持正确的姿势。站立时，挺胸抬头，收腹提臀，使身体重心均匀分布；坐姿时，保持脊柱自然曲线，背部挺首，不要弯腰驼背或过度前倾、后仰；行走时，步伐稳健，双眼平视前方，避免低头走路。长期坚持正确姿势，可减少颈部肌肉和骨骼的压力，预防颈椎病发生。

 - 适度锻炼：进行适度的体育锻炼，增强颈部肌肉力量和身体柔韧性。游泳是一项非常适合预防颈椎病的运动，尤其是蛙泳，在游泳过程中，颈部需要不断地抬头换气，可有效锻炼颈部肌肉；此外，瑜伽中的一些体式，如颈部伸展式、骆驼式等，也能帮助拉伸颈部肌肉，增强颈椎的灵活性。每周进行3 - 5次运动，每次30 - 60分钟为宜。 

 - 注意颈部保护：在进行可能对颈部造成损伤的活动时，如乘车、运动等，要特别注意保护颈部。乘车时系好安全带，避免急刹车时颈部受到猛烈的甩动；进行篮球、足球等对抗性运动时，佩戴合适的护具，防止颈部受到撞击；进行重体力劳动时，避免过度扭转或拉伸颈部，减少颈部受伤风险。 

 8.8 病例 

 刘女士患有神经根型颈椎病，经过一段时间的针灸和药物治疗后，症状有所缓解，但仍有颈部疼痛和上肢麻木的情况。医生建议她在继续原有治疗的基础上，配合竹罐法进行辅助治疗。每周进行2次竹罐治疗，选取颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴等穴位。经过3周的辅助治疗，刘女士的颈部疼痛和上肢麻木症状进一步减轻，治疗效果得到了巩固。在后续的康复过程中，刘女士保持良好的生活习惯，定期进行颈部锻炼，并按照医生建议定期进行竹罐保健治疗，颈椎病未再复发。