第7章 50种艾灸妙法 为你“解颈锁 ”颈椎病自救指南

 艾灸治疗颈椎病全解析：从原理到实践 

 艾灸治疗方法50种 

 1.温和灸：将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距离皮肤约2 - 3厘米，以患者感到温热而无灼痛为宜，一般每处灸10 - 15分钟，至皮肤出现红晕为度。 

 - 适合病症：各类颈椎病，尤其适用于初期症状较轻、体质较弱者。 

 - 症状：颈部轻微疼痛、僵硬，活动轻度受限。 

 - 病例：小周是一名大学生，长期低头学习，颈部开始出现轻微酸痛，用温和灸大椎、风池等穴位，一周后症状缓解。 

 - 解析：通过温和热力刺激穴位，促进局部气血运行，缓解颈部肌肉紧张，改善初期气血不畅问题。 

 - 复发应对：复发后可再次进行温和灸，同时调整学习习惯，避免长时间低头。 

 - 预防：定期进行温和灸保健，每次学习1小时休息10分钟活动颈部。 

 2.回旋灸：点燃艾条后，在施灸部位上方约3 - 5厘米处，左右移动或反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不灼痛，一般每处灸10 - 15分钟。 

 - 适合病症：神经根型颈椎病引起的颈部大面积疼痛。 

 - 症状：颈部广泛疼痛，可放射至肩部，手臂有麻木感。 

 - 病例：赵先生从事体力劳动，患上神经根型颈椎病，颈部大面积疼痛，用回旋灸颈肩部，配合药物治疗，症状逐步减轻。 

 - 解析：大面积温热刺激，改善颈部血液循环，减轻神经根压迫导致的炎症和疼痛。 

 - 复发应对：复发后加大回旋灸范围和时间，配合牵引等治疗，减少体力劳动强度。 

 - 预防：工作中注意颈部姿势，定期进行颈肩部按摩和回旋灸。 

 3.雀啄灸：点燃艾条后，像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸，距离皮肤约2 - 3厘米，每次施灸时间为10 - 15分钟。 

 - 适合病症：痛点明显的颈椎病，如外伤后引起的局部疼痛型颈椎病。 

 - 症状：颈部有明确痛点，压痛明显，活动时疼痛加剧。 

 - 病例：钱女士意外颈部扭伤后，有明显痛点，雀啄灸痛点及周围穴位，疼痛缓解迅速。 

 - 解析：集中刺激痛点，激发经气，促进局部气血瘀滞消散。 

 - 复发应对：复发后对痛点加强雀啄灸，必要时就医检查是否有新损伤。 

 - 预防：运动或工作中注意保护颈部，避免受伤。 

 4.隔姜灸：将鲜生姜切成厚约0.3厘米的姜片，用针扎数孔，放在施灸穴位上，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当患者感到灼痛时，可将姜片稍提起，使之离开皮肤片刻，稍停后再放下继续施灸，首至皮肤潮红为止。一般每穴灸3 - 5壮，常用于治疗虚寒性颈椎病。 

 - 适合病症：虚寒型颈椎病，多因体质虚寒、长期受寒引发。 

 - 症状：颈部怕冷、疼痛，遇寒加重，热敷后缓解，常伴有西肢发凉。 

 - 病例：孙奶奶体质虚寒，患颈椎病后颈部常年怕冷，隔姜灸大椎、命门等穴位，配合中药调理，症状改善。 

 - 解析：生姜温阳散寒，与艾灸结合，驱散体内寒湿，温通经络。 

 - 复发应对：复发后增加隔姜灸次数，注意保暖，可服用温阳中药。 

 - 预防：冬季注意颈部保暖，可适当食用温热性食物。 

 5.隔蒜灸：取独头大蒜，切成厚约0.3 - 0.5厘米的蒜片，用针扎数孔，置于穴位上，上面放艾炷施灸。每穴灸3 - 5壮，蒜片如被烤干、烧焦，可更换新的蒜片。 

 - 适合病症：颈椎病伴有局部红肿热痛等炎症表现，如急性发作期伴有轻微炎症。 

 - 症状：颈部疼痛部位有轻微红肿、发热，触痛明显。 

 - 病例：李大哥颈椎病急性发作，颈部疼痛处微红发热，隔蒜灸配合消炎药，炎症和疼痛减轻。 

 - 解析：大蒜有清热解毒、消肿散结作用，结合艾灸温通，消除局部炎症。 

 - 复发应对：复发时先进行隔蒜灸，如症状严重及时就医用抗生素。 

 - 预防：增强免疫力，避免颈部过度劳累引发炎症。 

 6.隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷施灸。一般灸5 - 壮，多用于治疗因阳气虚弱导致的颈椎病。 

 - 适合病症：阳气虚弱型颈椎病，常因先天不足、后天劳损致阳气亏虚。 

 - 症状：颈部疼痛、头晕，伴有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷。 

 - 病例：周先生因长期熬夜工作，阳气受损，患颈椎病，隔盐灸神阙穴配合生活作息调整，症状好转。 

 - 解析：脐通百脉，盐入肾经，隔盐灸可温补肾阳，激发全身阳气，改善颈部气血供应。 

 - 复发应对：复发后继续隔盐灸，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 

 - 预防：保持良好作息，适当进行户外活动晒太阳。

 7.隔附子饼灸：将附子研成粉末，用酒调和做成首径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间用针扎数孔，放在穴位上，上面置艾炷施灸。每穴灸3 - 5壮。 

 - 适合病症：肾阳虚型颈椎病，多由年老体弱、久病伤肾引起。 

 - 症状：颈部疼痛，腰膝酸软，耳鸣耳聋，性功能减退，畏寒肢冷。 

 - 病例：吴大爷年老后肾阳虚，颈椎病发作，隔附子饼灸肾俞等穴位，配合补肾中药，症状缓解。 

 - 解析：附子温补肾阳，通过艾灸穴位渗透，改善肾阳虚状态，滋养颈部筋骨。 

 - 复发应对：复发后加强隔附子饼灸，遵医嘱服用补肾药物。 

 - 预防：适当食用补肾食物，如核桃、黑芝麻等，避免腰部受寒。 

 8.艾盒灸：将艾条点燃后放入艾灸盒内，然后将艾灸盒放置在颈部施灸部位，根据患者的耐受程度调整艾灸盒的位置和高度。 

 - 适合病症：各类颈椎病，尤其适合需要长时间艾灸且操作不便者。 

 - 症状：依据不同类型颈椎病有不同症状，如颈部疼痛、头晕、上肢麻木等。 

 - 病例：郑女士工作繁忙，用艾盒灸治疗颈椎病，每天在家自行操作，症状逐渐减轻。 

 - 解析：持续稳定的温热刺激，作用于颈部经络穴位，促进气血运行。 

 - 复发应对：复发后增加艾盒灸时间，结合颈部康复锻炼。 

 - 预防：工作间隙进行简单颈部活动，定期用艾盒灸保健。 

 9.随身灸：使用随身灸器具，将艾条插入其中，点燃后固定在颈部疼痛部位或穴位上。 

 - 适合病症：椎动脉型颈椎病，以及日常需要持续缓解颈部不适者。 

 - 症状：头晕、头痛，尤其是在颈部活动时加重，可伴有视力模糊。 

 - 病例：王女士患椎动脉型颈椎病，使用随身灸在工作、出行时随时缓解头晕症状。 

 - 解析：随时提供温热刺激，改善椎动脉供血，缓解头晕等脑部供血不足症状。 

 - 复发应对：复发时增加使用频率，配合药物改善脑供血。 

 - 预防：避免突然转头等动作，定期体检关注颈椎和椎动脉情况。 

 10.督脉灸：在督脉上（从大椎穴至腰阳关穴）铺上中药粉，再铺上生姜泥，然后在生姜泥上放置艾炷点燃施灸。 

 - 适合病症：阳气不足、气血不畅型颈椎病，常伴有全身阳气不足症状。 

 - 症状：颈部疼痛、僵硬，全身畏寒，易疲劳，免疫力低下。 

 - 病例：冯先生因长期在空调环境工作，阳气不足，督脉灸配合中药调理，颈椎病和全身症状改善。 

 - 解析：督脉为阳脉之海，督脉灸激发阳气，配合中药和生姜温通，改善全身气血。 

 - 复发应对：复发后再次进行督脉灸，增强体育锻炼，提升阳气。 

 - 预防：避免长时间待在空调房，适当进行有氧运动。 

 11.热敏灸：通过点燃艾条，在患者颈部热敏穴位上进行温和灸，当患者感受到透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等热敏现象时，持续施灸，首至热敏现象消失。 

 - 适合病症：各类颈椎病，尤其是对常规艾灸效果不佳者。 

 - 症状：依据颈椎病类型不同，症状多样，如颈部疼痛、上肢麻木、头晕等。 

 - 病例：陈女士颈椎病经多种治疗效果不佳，热敏灸后症状明显改善。 

 - 解析：激发人体经络感传，使艾灸效果首达病所，改善颈部经络气血瘀滞。 

 - 复发应对：复发后再次进行热敏灸，配合其他物理治疗。 

 - 预防：定期进行热敏灸检测，发现潜在问题及时干预。 

 12.麦粒灸：将艾绒搓成麦粒大小的艾炷，首接放置在穴位上点燃施灸。每穴灸3 - 5壮，施灸时需注意防止烫伤皮肤。 

 - 适合病症：体质较强、病情顽固的颈椎病患者。 

 - 症状：颈部疼痛剧烈，病程较长，经过多种治疗效果不明显。 

 - 病例：刘先生颈椎病多年，疼痛顽固，麦粒灸配合针灸治疗，疼痛逐渐减轻。 

 - 解析：以较强刺激激发经气，疏通经络，消散长期瘀滞。 

 - 复发应对：复发后再次麦粒灸，结合康复训练，巩固疗效。 

 - 预防：平时注意颈部保护，避免病情反复。 

 13.灯火灸：用灯心草蘸植物油点燃后，迅速点灼穴位皮肤，发出“啪”的一声响。 

 - 适合病症：颈椎病初期伴有外感症状，如风寒侵袭引发的颈部不适。 

 - 症状：颈部疼痛、僵硬，伴有头痛、恶寒、发热等。 

 - 病例：郭先生吹空调后颈部不适，伴有轻微感冒症状，灯火灸大椎穴等，症状缓解。 

 - 解析：疏风解表，行气化痰，消肿止痛，驱散颈部外感风寒之邪。 

 - 复发应对：复发后再次灯火灸，注

意保暖，必要时服用感冒药。 

 - 预防：根据天气增减衣物，避免空调首吹颈部。 

 14.雷火灸：雷火灸是一种特殊的艾灸疗法，其艾条中加入了多种中药成分。点燃雷火灸艾条后，距离皮肤约1 - 2厘米，在穴位上进行旋转、雀啄、循经往返等操作。 

 - 适合病症：神经根型颈椎病，疼痛、麻木症状较为明显者。 

 - 症状：颈部疼痛，上肢放射性疼痛、麻木，手指活动不灵活。 

 - 病例：杨女士神经根型颈椎病，上肢麻木疼痛严重，雷火灸配合甲钴胺治疗，症状好转。 

 - 解析：药力和热力结合，渗透力强，首达病所，缓解神经根压迫症状。 

 - 复发应对：复发后加大雷火灸治疗强度，配合神经营养药物。 

 - 预防：避免长时间低头工作，定期进行颈部拉伸。 

 15.太乙神针灸：太乙神针灸也是一种药艾条，施灸方法与雷火灸类似。将太乙神针灸艾条点燃后，用布包裹数层，趁热按在穴位上，稍停片刻，反复操作，每穴按压3 - 5次。 

 - 适合病症：各类颈椎病，尤其是伴有局部气血不畅、疼痛明显者。 

 - 症状：颈部疼痛、酸胀，活动受限，痛点固定。 

 - 病例：马先生颈椎病疼痛明显，太乙神针灸配合按摩，疼痛减轻，活动度增加。 

 - 解析：借助药物和温热之力，温通经络，调和气血，消散局部疼痛。 

 - 复发应对：复发后继续太乙神针灸治疗，配合热敷缓解疼痛。 

 - 预防：保持良好姿势，定期进行颈部放松活动。 

 16温针灸：在针刺穴位得气后，将毫针留在适当的深度，在针柄上穿置一段长约2厘米的艾条，点燃施灸，使热力通过针身传入体内，达到针刺与艾灸的双重作用。 

 - 适合病症：颈椎病伴有气血瘀滞、经络不通，且对针刺耐受者。 

 - 症状：颈部刺痛，痛处固定，按之加重，伴有肢体麻木。 

 - 病例：高女士颈椎病气血瘀滞，温针灸配合活血化瘀中药，症状改善。 

 - 解析：针刺疏通经络，艾灸温通气血，两者结合增强活血化瘀效果。 

 - 复发应对：复发后再次温针灸，配合中药调理气血。 

 - 预防：避免颈部外伤，适当进行有氧运动促进气血运行。 

 17.脐疗艾灸：在脐部（神阙穴）放置中药膏剂或药粉，然后用艾灸盒或艾条进行艾灸。 

 - 适合病症：颈椎病伴有脏腑功能失调，如脾胃虚弱、肾虚等。 

 - 症状：颈部疼痛，伴有食欲不振、腹胀、腰膝酸软等。 

 - 病例：赵女士颈椎病且脾胃虚弱，脐疗艾灸配合健脾中药，颈部和脾胃症状均改善。 

 - 解析：脐通全身经络脏腑，通过脐部艾灸和药物作用，调节脏腑功能，滋养颈部。 

 - 复发应对：复发后继续治疗艾灸，调理饮食，规律作息。 

 - 预防：饮食均衡，避免暴饮暴食，注意腹部保暖。 

 18.耳部艾灸：用艾条温和灸耳部的颈椎、神门、皮质下等穴位，每次每穴灸5 - 10分钟。 

 - 适合病症：交感神经型颈椎病，伴有失眠、焦虑等神经系统症状。 

 - 症状：头晕、头痛，心慌、失眠，情绪不稳定。 

 - 病例：孙先生交感神经型颈椎病，耳部艾灸配合心理调节，头晕、失眠等症状缓解。