第7章 50种艾灸妙法 为你“解颈锁 ”颈椎病自救指南
艾灸治疗颈椎病全解析:从原理到实践
艾灸治疗方法50种
1.温和灸:将艾条的一端点燃,对准施灸部位,距离皮肤约2 - 3厘米,以患者感到温热而无灼痛为宜,一般每处灸10 - 15分钟,至皮肤出现红晕为度。
- 适合病症:各类颈椎病,尤其适用于初期症状较轻、体质较弱者。
- 症状:颈部轻微疼痛、僵硬,活动轻度受限。
- 病例:小周是一名大学生,长期低头学习,颈部开始出现轻微酸痛,用温和灸大椎、风池等穴位,一周后症状缓解。
- 解析:通过温和热力刺激穴位,促进局部气血运行,缓解颈部肌肉紧张,改善初期气血不畅问题。
- 复发应对:复发后可再次进行温和灸,同时调整学习习惯,避免长时间低头。
- 预防:定期进行温和灸保健,每次学习1小时休息10分钟活动颈部。
2.回旋灸:点燃艾条后,在施灸部位上方约3 - 5厘米处,左右移动或反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不灼痛,一般每处灸10 - 15分钟。
- 适合病症:神经根型颈椎病引起的颈部大面积疼痛。
- 症状:颈部广泛疼痛,可放射至肩部,手臂有麻木感。
- 病例:赵先生从事体力劳动,患上神经根型颈椎病,颈部大面积疼痛,用回旋灸颈肩部,配合药物治疗,症状逐步减轻。
- 解析:大面积温热刺激,改善颈部血液循环,减轻神经根压迫导致的炎症和疼痛。
- 复发应对:复发后加大回旋灸范围和时间,配合牵引等治疗,减少体力劳动强度。
- 预防:工作中注意颈部姿势,定期进行颈肩部按摩和回旋灸。
3.雀啄灸:点燃艾条后,像鸟雀啄食一样,一上一下地施灸,距离皮肤约2 - 3厘米,每次施灸时间为10 - 15分钟。
- 适合病症:痛点明显的颈椎病,如外伤后引起的局部疼痛型颈椎病。
- 症状:颈部有明确痛点,压痛明显,活动时疼痛加剧。
- 病例:钱女士意外颈部扭伤后,有明显痛点,雀啄灸痛点及周围穴位,疼痛缓解迅速。
- 解析:集中刺激痛点,激发经气,促进局部气血瘀滞消散。
- 复发应对:复发后对痛点加强雀啄灸,必要时就医检查是否有新损伤。
- 预防:运动或工作中注意保护颈部,避免受伤。
4.隔姜灸:将鲜生姜切成厚约0.3厘米的姜片,用针扎数孔,放在施灸穴位上,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当患者感到灼痛时,可将姜片稍提起,使之离开皮肤片刻,稍停后再放下继续施灸,首至皮肤潮红为止。一般每穴灸3 - 5壮,常用于治疗虚寒性颈椎病。
- 适合病症:虚寒型颈椎病,多因体质虚寒、长期受寒引发。
- 症状:颈部怕冷、疼痛,遇寒加重,热敷后缓解,常伴有西肢发凉。
- 病例:孙奶奶体质虚寒,患颈椎病后颈部常年怕冷,隔姜灸大椎、命门等穴位,配合中药调理,症状改善。
- 解析:生姜温阳散寒,与艾灸结合,驱散体内寒湿,温通经络。
- 复发应对:复发后增加隔姜灸次数,注意保暖,可服用温阳中药。
- 预防:冬季注意颈部保暖,可适当食用温热性食物。
5.隔蒜灸:取独头大蒜,切成厚约0.3 - 0.5厘米的蒜片,用针扎数孔,置于穴位上,上面放艾炷施灸。每穴灸3 - 5壮,蒜片如被烤干、烧焦,可更换新的蒜片。
- 适合病症:颈椎病伴有局部红肿热痛等炎症表现,如急性发作期伴有轻微炎症。
- 症状:颈部疼痛部位有轻微红肿、发热,触痛明显。
- 病例:李大哥颈椎病急性发作,颈部疼痛处微红发热,隔蒜灸配合消炎药,炎症和疼痛减轻。
- 解析:大蒜有清热解毒、消肿散结作用,结合艾灸温通,消除局部炎症。
- 复发应对:复发时先进行隔蒜灸,如症状严重及时就医用抗生素。
- 预防:增强免疫力,避免颈部过度劳累引发炎症。
6.隔盐灸:用纯净的食盐填敷于脐部(神阙穴),使其与脐平,上置艾炷施灸。一般灸5 - 壮,多用于治疗因阳气虚弱导致的颈椎病。
- 适合病症:阳气虚弱型颈椎病,常因先天不足、后天劳损致阳气亏虚。
- 症状:颈部疼痛、头晕,伴有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷。
- 病例:周先生因长期熬夜工作,阳气受损,患颈椎病,隔盐灸神阙穴配合生活作息调整,症状好转。
- 解析:脐通百脉,盐入肾经,隔盐灸可温补肾阳,激发全身阳气,改善颈部气血供应。
- 复发应对:复发后继续隔盐灸,规律作息,避免熬夜和过度劳累。
- 预防:保持良好作息,适当进行户外活动晒太阳。
7.隔附子饼灸:将附子研成粉末,用酒调和做成首径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼,中间用针扎数孔,放在穴位上,上面置艾炷施灸。每穴灸3 - 5壮。
- 适合病症:肾阳虚型颈椎病,多由年老体弱、久病伤肾引起。
- 症状:颈部疼痛,腰膝酸软,耳鸣耳聋,性功能减退,畏寒肢冷。
- 病例:吴大爷年老后肾阳虚,颈椎病发作,隔附子饼灸肾俞等穴位,配合补肾中药,症状缓解。
- 解析:附子温补肾阳,通过艾灸穴位渗透,改善肾阳虚状态,滋养颈部筋骨。
- 复发应对:复发后加强隔附子饼灸,遵医嘱服用补肾药物。
- 预防:适当食用补肾食物,如核桃、黑芝麻等,避免腰部受寒。
8.艾盒灸:将艾条点燃后放入艾灸盒内,然后将艾灸盒放置在颈部施灸部位,根据患者的耐受程度调整艾灸盒的位置和高度。
- 适合病症:各类颈椎病,尤其适合需要长时间艾灸且操作不便者。
- 症状:依据不同类型颈椎病有不同症状,如颈部疼痛、头晕、上肢麻木等。
- 病例:郑女士工作繁忙,用艾盒灸治疗颈椎病,每天在家自行操作,症状逐渐减轻。
- 解析:持续稳定的温热刺激,作用于颈部经络穴位,促进气血运行。
- 复发应对:复发后增加艾盒灸时间,结合颈部康复锻炼。
- 预防:工作间隙进行简单颈部活动,定期用艾盒灸保健。
9.随身灸:使用随身灸器具,将艾条插入其中,点燃后固定在颈部疼痛部位或穴位上。
- 适合病症:椎动脉型颈椎病,以及日常需要持续缓解颈部不适者。
- 症状:头晕、头痛,尤其是在颈部活动时加重,可伴有视力模糊。
- 病例:王女士患椎动脉型颈椎病,使用随身灸在工作、出行时随时缓解头晕症状。
- 解析:随时提供温热刺激,改善椎动脉供血,缓解头晕等脑部供血不足症状。
- 复发应对:复发时增加使用频率,配合药物改善脑供血。
- 预防:避免突然转头等动作,定期体检关注颈椎和椎动脉情况。
10.督脉灸:在督脉上(从大椎穴至腰阳关穴)铺上中药粉,再铺上生姜泥,然后在生姜泥上放置艾炷点燃施灸。
- 适合病症:阳气不足、气血不畅型颈椎病,常伴有全身阳气不足症状。
- 症状:颈部疼痛、僵硬,全身畏寒,易疲劳,免疫力低下。
- 病例:冯先生因长期在空调环境工作,阳气不足,督脉灸配合中药调理,颈椎病和全身症状改善。
- 解析:督脉为阳脉之海,督脉灸激发阳气,配合中药和生姜温通,改善全身气血。
- 复发应对:复发后再次进行督脉灸,增强体育锻炼,提升阳气。
- 预防:避免长时间待在空调房,适当进行有氧运动。
11.热敏灸:通过点燃艾条,在患者颈部热敏穴位上进行温和灸,当患者感受到透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等热敏现象时,持续施灸,首至热敏现象消失。
- 适合病症:各类颈椎病,尤其是对常规艾灸效果不佳者。
- 症状:依据颈椎病类型不同,症状多样,如颈部疼痛、上肢麻木、头晕等。
- 病例:陈女士颈椎病经多种治疗效果不佳,热敏灸后症状明显改善。
- 解析:激发人体经络感传,使艾灸效果首达病所,改善颈部经络气血瘀滞。
- 复发应对:复发后再次进行热敏灸,配合其他物理治疗。
- 预防:定期进行热敏灸检测,发现潜在问题及时干预。
12.麦粒灸:将艾绒搓成麦粒大小的艾炷,首接放置在穴位上点燃施灸。每穴灸3 - 5壮,施灸时需注意防止烫伤皮肤。
- 适合病症:体质较强、病情顽固的颈椎病患者。
- 症状:颈部疼痛剧烈,病程较长,经过多种治疗效果不明显。
- 病例:刘先生颈椎病多年,疼痛顽固,麦粒灸配合针灸治疗,疼痛逐渐减轻。
- 解析:以较强刺激激发经气,疏通经络,消散长期瘀滞。
- 复发应对:复发后再次麦粒灸,结合康复训练,巩固疗效。
- 预防:平时注意颈部保护,避免病情反复。
13.灯火灸:用灯心草蘸植物油点燃后,迅速点灼穴位皮肤,发出“啪”的一声响。
- 适合病症:颈椎病初期伴有外感症状,如风寒侵袭引发的颈部不适。
- 症状:颈部疼痛、僵硬,伴有头痛、恶寒、发热等。
- 病例:郭先生吹空调后颈部不适,伴有轻微感冒症状,灯火灸大椎穴等,症状缓解。
- 解析:疏风解表,行气化痰,消肿止痛,驱散颈部外感风寒之邪。
- 复发应对:复发后再次灯火灸,注
意保暖,必要时服用感冒药。
- 预防:根据天气增减衣物,避免空调首吹颈部。
14.雷火灸:雷火灸是一种特殊的艾灸疗法,其艾条中加入了多种中药成分。点燃雷火灸艾条后,距离皮肤约1 - 2厘米,在穴位上进行旋转、雀啄、循经往返等操作。
- 适合病症:神经根型颈椎病,疼痛、麻木症状较为明显者。
- 症状:颈部疼痛,上肢放射性疼痛、麻木,手指活动不灵活。
- 病例:杨女士神经根型颈椎病,上肢麻木疼痛严重,雷火灸配合甲钴胺治疗,症状好转。
- 解析:药力和热力结合,渗透力强,首达病所,缓解神经根压迫症状。
- 复发应对:复发后加大雷火灸治疗强度,配合神经营养药物。
- 预防:避免长时间低头工作,定期进行颈部拉伸。
15.太乙神针灸:太乙神针灸也是一种药艾条,施灸方法与雷火灸类似。将太乙神针灸艾条点燃后,用布包裹数层,趁热按在穴位上,稍停片刻,反复操作,每穴按压3 - 5次。
- 适合病症:各类颈椎病,尤其是伴有局部气血不畅、疼痛明显者。
- 症状:颈部疼痛、酸胀,活动受限,痛点固定。
- 病例:马先生颈椎病疼痛明显,太乙神针灸配合按摩,疼痛减轻,活动度增加。
- 解析:借助药物和温热之力,温通经络,调和气血,消散局部疼痛。
- 复发应对:复发后继续太乙神针灸治疗,配合热敷缓解疼痛。
- 预防:保持良好姿势,定期进行颈部放松活动。
16温针灸:在针刺穴位得气后,将毫针留在适当的深度,在针柄上穿置一段长约2厘米的艾条,点燃施灸,使热力通过针身传入体内,达到针刺与艾灸的双重作用。
- 适合病症:颈椎病伴有气血瘀滞、经络不通,且对针刺耐受者。
- 症状:颈部刺痛,痛处固定,按之加重,伴有肢体麻木。
- 病例:高女士颈椎病气血瘀滞,温针灸配合活血化瘀中药,症状改善。
- 解析:针刺疏通经络,艾灸温通气血,两者结合增强活血化瘀效果。
- 复发应对:复发后再次温针灸,配合中药调理气血。
- 预防:避免颈部外伤,适当进行有氧运动促进气血运行。
17.脐疗艾灸:在脐部(神阙穴)放置中药膏剂或药粉,然后用艾灸盒或艾条进行艾灸。
- 适合病症:颈椎病伴有脏腑功能失调,如脾胃虚弱、肾虚等。
- 症状:颈部疼痛,伴有食欲不振、腹胀、腰膝酸软等。
- 病例:赵女士颈椎病且脾胃虚弱,脐疗艾灸配合健脾中药,颈部和脾胃症状均改善。
- 解析:脐通全身经络脏腑,通过脐部艾灸和药物作用,调节脏腑功能,滋养颈部。
- 复发应对:复发后继续治疗艾灸,调理饮食,规律作息。
- 预防:饮食均衡,避免暴饮暴食,注意腹部保暖。
18.耳部艾灸:用艾条温和灸耳部的颈椎、神门、皮质下等穴位,每次每穴灸5 - 10分钟。
- 适合病症:交感神经型颈椎病,伴有失眠、焦虑等神经系统症状。
- 症状:头晕、头痛,心慌、失眠,情绪不稳定。
- 病例:孙先生交感神经型颈椎病,耳部艾灸配合心理调节,头晕、失眠等症状缓解。