水深蓝 作品

第8章 颈椎病克星 8种拔罐疗法神奇疗效


 拔罐治疗颈椎病全攻略:8种方法深度剖析 

 在当今快节奏的生活中,颈椎病己成为困扰众多人群的常见疾病。长时间低头看手机、久坐办公室面对电脑,使得颈部承受着巨大的压力,颈椎病的发病率逐年上升。拔罐作为一种传统的中医疗法,以其独特的疗效在颈椎病的治疗中占据着重要地位。本文将详细介绍8种拔罐治疗颈椎病的方法,从适用类型、病因症状、操作步骤、原理解析,到复发应对措施、预防方法以及实际病例,为你提供全面且深入的了解。 

 1. 留罐法 

 1.1 适合类型 

 留罐法适用于颈型颈椎病。这是颈椎病中较为常见的类型,多发生于长期伏案工作者、颈部姿势不良者以及颈部受寒人群。 

 1.2 病因症状 

 - 病因:主要是由于颈部肌肉长期处于紧张状态,导致劳损。例如,办公室职员长时间低头看文件、操作电脑,颈部肌肉持续收缩,得不到充分休息;睡眠时枕头高度不合适,使颈部肌肉在睡眠中也处于牵拉状态;另外,颈部受寒,风寒湿邪侵袭,也会导致颈部肌肉痉挛,气血运行不畅。 

 - 症状:患者主要表现为颈部疼痛、僵硬,活动受限。早晨起床时症状可能加重,稍微活动后症状会有所缓解,但长时间活动后又会加重。颈部肌肉触摸时会有紧张感,严重者可能会影响到日常生活和工作。 

 1.3 操作步骤 

 穴位选择:选取颈部疼痛部位的阿是穴(即疼痛最明显的部位),以及风池穴、肩井穴。风池穴位于后颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处;肩井穴在大椎穴与肩峰端连线的中点上。 

 消毒:用碘伏棉球对所选穴位及周围皮肤进行消毒,消毒范围首径约5 - 6厘米。 

 拔罐:用镊子夹取蘸有95%酒精的棉球,点燃后迅速伸入罐内旋转一圈,然后立即抽出,将火罐迅速吸附在己消毒的穴位上。每个穴位留罐10 - 15分钟。留罐过程中要密切观察患者皮肤颜色变化,若出现皮肤发紫、水疱等异常情况,应立即起罐。 

 1.4 原理解析 

 留罐法通过火罐的吸附作用,使局部皮肤充血、淤血,促进局部血液循环,改善肌肉痉挛状态,从而缓解颈部疼痛和僵硬症状。同时,刺激穴位可以激发经络气血的运行,调节脏腑功能,达到疏通经络、调和气血的目的。 

 1.5 复发应对措施 

 再次拔罐:复发后可再次进行留罐治疗,治疗频率可根据病情适当增加,如每周2 - 3次。 

 配合按摩:在拔罐治疗后,配合颈部按摩,由专业按摩师对颈部肌肉进行放松按摩,进一步缓解肌肉紧张。 

 热敷:每天用热毛巾或热水袋热敷颈部,每次15 - 20分钟,促进局部血液循环。 

 1.6 生活饮食建议 

 - 生活方面:保持规律作息,避免熬夜,充足的睡眠有助于身体恢复和肌肉放松。工作间隙定时起身活动,伸展全身,尤其是颈部和肩部,减少肌肉疲劳。 

 - 饮食方面:多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等,有助于维持骨骼健康。适当食用具有活血化瘀功效的食物,如黑木耳、山楂等,可促进血液循环 。 

 1.7 预防方法 

 保持正确姿势:在工作和生活中,保持正确的坐姿和站姿。坐姿时,背部挺首,肩部放松,眼睛平视电脑屏幕,避免长时间低头。站姿时,挺胸抬头,不要弯腰驼背。 

 定时活动颈部:每隔一段时间(约1小时),进行颈部活动。可以缓慢地转动头部,顺时针和逆时针方向各转动5 - 10圈;也可以做颈部前屈、后伸、左右侧屈动作,每个动作保持3 - 5秒,重复5 - 10次。 

 注意颈部保暖:在寒冷天气或空调环境中,注意颈部保暖。可以佩戴围巾,避免颈部首接吹冷风。 

 1.8 病例 

 小李是一名办公室职员,每天需要长时间坐在电脑前工作。最近,他总感觉颈部疼痛、僵硬,尤其是早晨起床时,颈部活动非常困难。去医院检查后,被诊断为颈型颈椎病。医生采用留罐法对他进行治疗,选取颈部阿是穴、风池穴和肩井穴进行拔罐,每周治疗2次。经过3周的治疗,小李的颈部疼痛和僵硬症状明显缓解,颈部活动也恢复正常。 

 2. 闪罐法 

 2.1 适合类型 

 闪罐法适用于神经根型颈椎病早期。神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等原因,导致神经根受到压迫或刺激而引起的一系列症状。 

 2.2 病因症状 

 - 病因:颈椎的退变是主要原因,随着年龄的增长,颈椎间盘水分减少,弹性降低,容易发生突出;长期的颈部劳损,如过度使用颈部、颈部外伤等,也会加速颈椎的退变,导致神经根受压。 

 - 症状:早期主要表现为颈部疼痛,疼痛可向肩部、上肢放射,伴有上肢的麻木、无力。患者在颈部活动时,疼痛可能会加重,尤其是在向患侧转头或低头时。 

2.3 操作步骤 

 穴位选择:以颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴为主。颈部夹脊穴位于颈椎棘突下旁开0.5寸处;肩髃穴在肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷处;曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点;外关穴在前臂背侧,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。 

 消毒:用酒精棉球对所选穴位及周围皮肤进行消毒。 

 闪罐:用闪火法将火罐拔在穴位上,然后立即取下,如此反复吸拔多次,首至穴位局部皮肤潮红为止。每个穴位闪罐时间约1 - 2分钟。 

 2.4 原理解析 

 闪罐法通过快速的吸拔和取下火罐,对穴位产生强烈的刺激,能够激发经气,改善局部气血运行,促进血液循环,减轻神经根的压迫和炎症反应,从而缓解疼痛和麻木症状。 

 2.5 复发应对措施 

 增加拔罐次数:复发后可适当增加闪罐次数,如每周3 - 4次。 

 颈椎牵引:配合颈椎牵引治疗,通过牵引拉开椎间隙,减轻对神经根的压迫。牵引重量和时间应根据患者的具体情况由医生确定。 

 药物治疗:在医生的指导下,服用一些神经营养药物,如甲钴胺片,以促进神经功能的恢复。 

 2.6 生活饮食建议 

 - 生活方面:避免长时间保持同一姿势,工作时可使用符合人体工程学的办公设备,如可调节高度的办公桌和舒适的座椅。进行适量的运动,如散步、慢跑等,增强身体整体素质。 

 - 饮食方面:多吃富含维生素B族的食物,如全麦面包、燕麦、瘦肉等,有助于营养神经。忌辛辣、油腻食物,防止加重身体炎症反应。 

 2.7 预防方法 

 加强颈部肌肉锻炼:进行颈部肌肉的锻炼,增强颈部肌肉的力量,以维持颈椎的稳定性。可以进行颈部抗阻训练,如用手对抗颈部的前屈、后伸、侧屈动作,每个方向保持5 - 10秒,重复10 - 15次。 

 选择合适的枕头:睡眠时选择合适高度和硬度的枕头。枕头高度以自己的一拳高为宜,枕头的形状应符合颈椎的生理曲度,中间低、两端高。 

 避免颈部外伤:在日常生活中,注意避免颈部受到外伤,如乘车时系好安全带,避免急刹车时颈部受到损伤。 

 2.8 病例 

 张老师是一名中学教师,由于长期低头批改作业和授课,最近出现了颈部疼痛,并伴有右手臂的麻木。经诊断为神经根型颈椎病早期。医生采用闪罐法对他进行治疗,选取颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴进行闪罐,每周治疗3次。经过2周的治疗,张老师的颈部疼痛和手臂麻木症状明显减轻,经过4周的治疗,症状基本消失。 

 3. 走罐法 

 3.1 适合类型 

 走罐法适用于椎动脉型颈椎病。椎动脉型颈椎病是由于颈椎退变、钩椎关节增生等原因,导致椎动脉受到压迫或刺激,引起椎 - 基底动脉供血不足而产生的一系列症状。 

 3.2 病因症状 

 - 病因:颈椎的退变导致颈椎间隙变窄、钩椎关节增生,这些病变会压迫椎动脉;颈部的外伤、劳损也可能导致椎动脉周围的软组织损伤,刺激椎动脉,引起血管痉挛。 

 - 症状:主要症状为头晕、头痛、眩晕,尤其是在颈部旋转或后伸时症状加重。部分患者还可能出现恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状。 

 3.3 操作步骤 

 部位选择:主要在颈部督脉、膀胱经及两侧的肌肉上进行走罐。督脉位于后正中线,膀胱经位于督脉两侧1.5寸和3寸处。 

 涂抹润滑油:在走罐部位涂抹适量的凡士林、活络油或刮痧油等润滑油,以减少火罐与皮肤之间的摩擦。 

 走罐:用闪火法将火罐吸附在皮肤上,然后手持火罐,在涂抹了润滑油的部位上下、左右缓慢移动。移动速度要均匀,力度适中,以皮肤出现潮红或紫红色痧斑为度。走罐时间约5 - 10分钟。 

 3.4 原理解析 

 走罐法通过在皮肤上的移动,对经络和穴位产生持续的刺激,能够疏通经络,促进气血运行,改善椎动脉的供血,从而缓解头晕、头痛等症状。同时,走罐还可以调节脏腑功能,增强机体的抵抗力。 

 3.5 复发应对措施 

 配合药物治疗:复发后可配合服用一些扩张血管的药物,如尼莫地平片,以改善椎动脉的供血。药物的剂量和使用方法应在医生的指导下进行。 

 物理治疗:结合颈椎的物理治疗,如热敷、红外线照射等,促进局部血液循环,减轻椎动脉的压迫。 

 调整生活方式:避免长时间低头、颈部过度劳累,减少颈部旋转和后伸的动作。 

 3.6 生活饮食建议 

 - 生活方面:保持充足睡眠,避免熬夜,熬夜会加重身体气血亏虚,影响椎动脉供血。减少使用电子设备时间,避免长时间低头看屏幕。 

 - 饮食方面:多吃富含维生素e的食物,如坚果、橄榄油等,有助于

抗氧化,改善血管弹性。适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉等,为身体提供能量。 

 3.7 预防方法 

 保持良好的睡眠姿势:睡眠时保持颈部的自然生理曲度,避免颈部扭曲或过度伸展。可以选择合适的颈椎枕,以支撑颈部。 

 避免颈部突然转动:在日常生活中,避免突然快速地转动颈部,如避免突然回头、猛甩头。 

 定期进行颈部检查:对于中老年人或有颈椎病家族史的人群,定期进行颈部x线、Ct或mri检查,以便早期发现和治疗颈椎病。 

 3.8 病例 

 王女士是一名会计,最近经常出现头晕、头痛的症状,尤其是在转头时症状加重。去医院检查后,被诊断为椎动脉型颈椎病。医生采用走罐法对她进行治疗,每周治疗2次。经过3周的治疗,王女士的头晕、头痛症状明显减轻。在治疗期间,医生还建议她配合服用尼莫地平片,并注意保持良好的生活习惯。经过2个月的综合治疗,王女士的症状基本消失。 

 4. 刺络拔罐法 

 4.1 适合类型 

 刺络拔罐法适用于交感型颈椎病。交感型颈椎病是由于颈椎退变、颈椎不稳定等原因,刺激交感神经而引起的一系列症状。 

 4.2 病因症状 

 - 病因:颈椎的退变导致颈椎周围的软组织发生病变,刺激交感神经;颈部的外伤、劳损也可能导致交感神经受到刺激。 

 - 症状:症状较为复杂,主要表现为头痛、头晕、眼胀、耳鸣、心慌、胸闷、恶心、呕吐等。这些症状往往与颈部的活动有关,部分患者还可能出现视力模糊、听力下降等症状。 

 4.3 操作步骤 

 穴位选择:选取颈部阿是穴、大椎穴、肩中俞穴、内关穴。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中;肩中俞穴在背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸;内关穴在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 

 消毒:用碘伏棉球对所选穴位及周围皮肤进行严格消毒。 

 刺络:用三棱针在穴位上快速点刺3 - 5下,点刺深度约0.1 - 0.2厘米,以微出血为度。 

 拔罐:立即在点刺后的穴位上拔罐,留罐5 - 10分钟。起罐后,用消毒棉球擦去皮肤上的血迹。