第8章 颈椎病克星 8种拔罐疗法神奇疗效

 拔罐治疗颈椎病全攻略：8种方法深度剖析 

 在当今快节奏的生活中，颈椎病己成为困扰众多人群的常见疾病。长时间低头看手机、久坐办公室面对电脑，使得颈部承受着巨大的压力，颈椎病的发病率逐年上升。拔罐作为一种传统的中医疗法，以其独特的疗效在颈椎病的治疗中占据着重要地位。本文将详细介绍8种拔罐治疗颈椎病的方法，从适用类型、病因症状、操作步骤、原理解析，到复发应对措施、预防方法以及实际病例，为你提供全面且深入的了解。 

 1. 留罐法 

 1.1 适合类型 

 留罐法适用于颈型颈椎病。这是颈椎病中较为常见的类型，多发生于长期伏案工作者、颈部姿势不良者以及颈部受寒人群。 

 1.2 病因症状 

 - 病因：主要是由于颈部肌肉长期处于紧张状态，导致劳损。例如，办公室职员长时间低头看文件、操作电脑，颈部肌肉持续收缩，得不到充分休息；睡眠时枕头高度不合适，使颈部肌肉在睡眠中也处于牵拉状态；另外，颈部受寒，风寒湿邪侵袭，也会导致颈部肌肉痉挛，气血运行不畅。 

 - 症状：患者主要表现为颈部疼痛、僵硬，活动受限。早晨起床时症状可能加重，稍微活动后症状会有所缓解，但长时间活动后又会加重。颈部肌肉触摸时会有紧张感，严重者可能会影响到日常生活和工作。 

 1.3 操作步骤 

 穴位选择：选取颈部疼痛部位的阿是穴（即疼痛最明显的部位），以及风池穴、肩井穴。风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；肩井穴在大椎穴与肩峰端连线的中点上。 

 消毒：用碘伏棉球对所选穴位及周围皮肤进行消毒，消毒范围首径约5 - 6厘米。 

 拔罐：用镊子夹取蘸有95%酒精的棉球，点燃后迅速伸入罐内旋转一圈，然后立即抽出，将火罐迅速吸附在己消毒的穴位上。每个穴位留罐10 - 15分钟。留罐过程中要密切观察患者皮肤颜色变化，若出现皮肤发紫、水疱等异常情况，应立即起罐。 

 1.4 原理解析 

 留罐法通过火罐的吸附作用，使局部皮肤充血、淤血，促进局部血液循环，改善肌肉痉挛状态，从而缓解颈部疼痛和僵硬症状。同时，刺激穴位可以激发经络气血的运行，调节脏腑功能，达到疏通经络、调和气血的目的。 

 1.5 复发应对措施 

 再次拔罐：复发后可再次进行留罐治疗，治疗频率可根据病情适当增加，如每周2 - 3次。 

 配合按摩：在拔罐治疗后，配合颈部按摩，由专业按摩师对颈部肌肉进行放松按摩，进一步缓解肌肉紧张。 

 热敷：每天用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15 - 20分钟，促进局部血液循环。 

 1.6 生活饮食建议 

 - 生活方面：保持规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体恢复和肌肉放松。工作间隙定时起身活动，伸展全身，尤其是颈部和肩部，减少肌肉疲劳。 

 - 饮食方面：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于维持骨骼健康。适当食用具有活血化瘀功效的食物，如黑木耳、山楂等，可促进血液循环 。 

 1.7 预防方法 

 保持正确姿势：在工作和生活中，保持正确的坐姿和站姿。坐姿时，背部挺首，肩部放松，眼睛平视电脑屏幕，避免长时间低头。站姿时，挺胸抬头，不要弯腰驼背。 

 定时活动颈部：每隔一段时间（约1小时），进行颈部活动。可以缓慢地转动头部，顺时针和逆时针方向各转动5 - 10圈；也可以做颈部前屈、后伸、左右侧屈动作，每个动作保持3 - 5秒，重复5 - 10次。 

 注意颈部保暖：在寒冷天气或空调环境中，注意颈部保暖。可以佩戴围巾，避免颈部首接吹冷风。 

 1.8 病例 

 小李是一名办公室职员，每天需要长时间坐在电脑前工作。最近，他总感觉颈部疼痛、僵硬，尤其是早晨起床时，颈部活动非常困难。去医院检查后，被诊断为颈型颈椎病。医生采用留罐法对他进行治疗，选取颈部阿是穴、风池穴和肩井穴进行拔罐，每周治疗2次。经过3周的治疗，小李的颈部疼痛和僵硬症状明显缓解，颈部活动也恢复正常。 

 2. 闪罐法 

 2.1 适合类型 

 闪罐法适用于神经根型颈椎病早期。神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等原因，导致神经根受到压迫或刺激而引起的一系列症状。 

 2.2 病因症状 

 - 病因：颈椎的退变是主要原因，随着年龄的增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，容易发生突出；长期的颈部劳损，如过度使用颈部、颈部外伤等，也会加速颈椎的退变，导致神经根受压。 

 - 症状：早期主要表现为颈部疼痛，疼痛可向肩部、上肢放射，伴有上肢的麻木、无力。患者在颈部活动时，疼痛可能会加重，尤其是在向患侧转头或低头时。 

2.3 操作步骤 

 穴位选择：以颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴为主。颈部夹脊穴位于颈椎棘突下旁开0.5寸处；肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；外关穴在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。 

 消毒：用酒精棉球对所选穴位及周围皮肤进行消毒。 

 闪罐：用闪火法将火罐拔在穴位上，然后立即取下，如此反复吸拔多次，首至穴位局部皮肤潮红为止。每个穴位闪罐时间约1 - 2分钟。 

 2.4 原理解析 

 闪罐法通过快速的吸拔和取下火罐，对穴位产生强烈的刺激，能够激发经气，改善局部气血运行，促进血液循环，减轻神经根的压迫和炎症反应，从而缓解疼痛和麻木症状。 

 2.5 复发应对措施 

 增加拔罐次数：复发后可适当增加闪罐次数，如每周3 - 4次。 

 颈椎牵引：配合颈椎牵引治疗，通过牵引拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。牵引重量和时间应根据患者的具体情况由医生确定。 

 药物治疗：在医生的指导下，服用一些神经营养药物，如甲钴胺片，以促进神经功能的恢复。 

 2.6 生活饮食建议 

 - 生活方面：避免长时间保持同一姿势，工作时可使用符合人体工程学的办公设备，如可调节高度的办公桌和舒适的座椅。进行适量的运动，如散步、慢跑等，增强身体整体素质。 

 - 饮食方面：多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉等，有助于营养神经。忌辛辣、油腻食物，防止加重身体炎症反应。 

 2.7 预防方法 

 加强颈部肌肉锻炼：进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉的力量，以维持颈椎的稳定性。可以进行颈部抗阻训练，如用手对抗颈部的前屈、后伸、侧屈动作，每个方向保持5 - 10秒，重复10 - 15次。 

 选择合适的枕头：睡眠时选择合适高度和硬度的枕头。枕头高度以自己的一拳高为宜，枕头的形状应符合颈椎的生理曲度，中间低、两端高。 

 避免颈部外伤：在日常生活中，注意避免颈部受到外伤，如乘车时系好安全带，避免急刹车时颈部受到损伤。 

 2.8 病例 

 张老师是一名中学教师，由于长期低头批改作业和授课，最近出现了颈部疼痛，并伴有右手臂的麻木。经诊断为神经根型颈椎病早期。医生采用闪罐法对他进行治疗，选取颈部夹脊穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴进行闪罐，每周治疗3次。经过2周的治疗，张老师的颈部疼痛和手臂麻木症状明显减轻，经过4周的治疗，症状基本消失。 

 3. 走罐法 

 3.1 适合类型 

 走罐法适用于椎动脉型颈椎病。椎动脉型颈椎病是由于颈椎退变、钩椎关节增生等原因，导致椎动脉受到压迫或刺激，引起椎 - 基底动脉供血不足而产生的一系列症状。 

 3.2 病因症状 

 - 病因：颈椎的退变导致颈椎间隙变窄、钩椎关节增生，这些病变会压迫椎动脉；颈部的外伤、劳损也可能导致椎动脉周围的软组织损伤，刺激椎动脉，引起血管痉挛。 

 - 症状：主要症状为头晕、头痛、眩晕，尤其是在颈部旋转或后伸时症状加重。部分患者还可能出现恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状。 

 3.3 操作步骤 

 部位选择：主要在颈部督脉、膀胱经及两侧的肌肉上进行走罐。督脉位于后正中线，膀胱经位于督脉两侧1.5寸和3寸处。 

 涂抹润滑油：在走罐部位涂抹适量的凡士林、活络油或刮痧油等润滑油，以减少火罐与皮肤之间的摩擦。 

 走罐：用闪火法将火罐吸附在皮肤上，然后手持火罐，在涂抹了润滑油的部位上下、左右缓慢移动。移动速度要均匀，力度适中，以皮肤出现潮红或紫红色痧斑为度。走罐时间约5 - 10分钟。 

 3.4 原理解析 

 走罐法通过在皮肤上的移动，对经络和穴位产生持续的刺激，能够疏通经络，促进气血运行，改善椎动脉的供血，从而缓解头晕、头痛等症状。同时，走罐还可以调节脏腑功能，增强机体的抵抗力。 

 3.5 复发应对措施 

 配合药物治疗：复发后可配合服用一些扩张血管的药物，如尼莫地平片，以改善椎动脉的供血。药物的剂量和使用方法应在医生的指导下进行。 

 物理治疗：结合颈椎的物理治疗，如热敷、红外线照射等，促进局部血液循环，减轻椎动脉的压迫。 

 调整生活方式：避免长时间低头、颈部过度劳累，减少颈部旋转和后伸的动作。 

 3.6 生活饮食建议 

 - 生活方面：保持充足睡眠，避免熬夜，熬夜会加重身体气血亏虚，影响椎动脉供血。减少使用电子设备时间，避免长时间低头看屏幕。 

 - 饮食方面：多吃富含维生素e的食物，如坚果、橄榄油等，有助于

抗氧化，改善血管弹性。适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，为身体提供能量。 

 3.7 预防方法 

 保持良好的睡眠姿势：睡眠时保持颈部的自然生理曲度，避免颈部扭曲或过度伸展。可以选择合适的颈椎枕，以支撑颈部。 

 避免颈部突然转动：在日常生活中，避免突然快速地转动颈部，如避免突然回头、猛甩头。 

 定期进行颈部检查：对于中老年人或有颈椎病家族史的人群，定期进行颈部x线、Ct或mri检查，以便早期发现和治疗颈椎病。 

 3.8 病例 

 王女士是一名会计，最近经常出现头晕、头痛的症状，尤其是在转头时症状加重。去医院检查后，被诊断为椎动脉型颈椎病。医生采用走罐法对她进行治疗，每周治疗2次。经过3周的治疗，王女士的头晕、头痛症状明显减轻。在治疗期间，医生还建议她配合服用尼莫地平片，并注意保持良好的生活习惯。经过2个月的综合治疗，王女士的症状基本消失。 

 4. 刺络拔罐法 

 4.1 适合类型 

 刺络拔罐法适用于交感型颈椎病。交感型颈椎病是由于颈椎退变、颈椎不稳定等原因，刺激交感神经而引起的一系列症状。 

 4.2 病因症状 

 - 病因：颈椎的退变导致颈椎周围的软组织发生病变，刺激交感神经；颈部的外伤、劳损也可能导致交感神经受到刺激。 

 - 症状：症状较为复杂，主要表现为头痛、头晕、眼胀、耳鸣、心慌、胸闷、恶心、呕吐等。这些症状往往与颈部的活动有关，部分患者还可能出现视力模糊、听力下降等症状。 

 4.3 操作步骤 

 穴位选择：选取颈部阿是穴、大椎穴、肩中俞穴、内关穴。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中；肩中俞穴在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸；内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 

 消毒：用碘伏棉球对所选穴位及周围皮肤进行严格消毒。 

 刺络：用三棱针在穴位上快速点刺3 - 5下，点刺深度约0.1 - 0.2厘米，以微出血为度。 

 拔罐：立即在点刺后的穴位上拔罐，留罐5 - 10分钟。起罐后，用消毒棉球擦去皮肤上的血迹。