水深蓝 作品

第16章 颈椎穴位注射疗法养护与 禁忌必须知道


 颈椎病自救指南:穴位注射疗法详解与日常养护小常识 

 在现代快节奏的生活中,颈椎病己成为困扰众多人群的常见疾病。长时间低头看手机、久坐面对电脑屏幕,使得颈椎承受着巨大的压力,越来越多的人被颈椎病的疼痛和不适所折磨。本文将深入探讨颈椎病的自救方法,详细介绍穴位注射疗法,并分享日常养护颈椎的小常识,帮助大家更好地应对这一健康问题。 

 一、颈椎病自救必知:基础认知与误区 

 (一)颈椎病的常见类型与症状 

 神经根型 

 神经根型颈椎病是最为常见的类型之一。患者常常会感到手臂麻木,这种麻木感并非偶尔出现,而是持续性的困扰。同时,还会伴有放射性疼痛,就像有一股电流从颈部沿着手臂传导,这种“过电”感在颈部活动时可能会加剧。例如,当患者试图转头或者抬举手臂时,疼痛和麻木的症状会明显加重,严重影响日常生活和工作。 

 椎动脉型 

 椎动脉型颈椎病主要影响椎动脉的供血。患者会频繁出现头晕、头痛的症状,这些症状在转头时会显著加重。比如,在日常生活中,简单的扭头动作都可能引发强烈的眩晕感,甚至导致站立不稳。同时,患者还可能出现视物模糊的情况,这是因为椎动脉供血不足影响了视觉中枢的血液供应,给患者的生活带来诸多不便,增加了意外发生的风险。 

 交感神经型 

 交感神经型颈椎病会导致交感神经功能紊乱。患者会有心慌的感觉,仿佛心脏在不受控制地快速跳动,同时还会伴有耳鸣,耳朵里时常出现嗡嗡声,干扰正常的听觉。多汗也是常见症状之一,即使在正常温度环境下,也会比常人更容易出汗,这些症状不仅影响身体舒适,还会对患者的心理状态造成负面影响。 

 脊髓型 

 脊髓型颈椎病相对较为严重,患者会出现步态不稳的情况,行走时感觉脚下发软,如同踩在棉花上,容易摔倒。西肢无力也是明显症状,手部可能无法握住物品,腿部无力导致行走困难。由于脊髓受到压迫,这种类型的颈椎病需要及时手术干预,否则可能会导致严重的后果,如瘫痪等。 

 自救原则:对于神经根型和椎动脉型颈椎病,可通过穴位注射等方法来缓解症状;而脊髓型颈椎病则必须立即就医,以免延误病情,造成不可挽回的损伤。 

 (二)常见误区与真相 

 误区1:“颈椎病只能靠手术” 

 很多患者在被诊断为颈椎病后,第一反应就是认为必须通过手术才能治愈。然而,根据世界卫生组织(who)的数据,实际上80%以上的颈椎病患者可以通过非手术疗法得到改善。非手术疗法包括物理治疗、按摩、针灸、穴位注射以及日常的康复锻炼等。这些方法可以有效缓解颈部肌肉紧张,改善颈椎的血液循环,减轻疼痛和其他不适症状。例如,通过定期的物理治疗,如热敷、牵引等,可以帮助恢复颈椎的正常生理曲度,减轻对神经和血管的压迫。 

 误区2:“自行注射药物更省钱” 

 一些患者为了节省医疗费用,可能会产生自行注射药物进行治疗的想法。但这种做法极其危险。穴位注射需要严格的无菌操作环境,以避免感染。而且,药物剂量和进针深度的把握至关重要。如果药物剂量不准确,可能无法达到治疗效果,甚至会对身体造成不良影响。进针深度不当则可能会损伤颈部的重要神经和血管,导致瘫痪、感染等严重后果。颈部血管神经密集,一旦误入椎动脉,就可能引发脑栓塞,危及生命。 

 (三)穴位注射的五大禁忌 

 禁止自行操作 

 颈部是人体非常关键的部位,血管和神经分布密集。自行进行穴位注射,由于缺乏专业知识和技能,很容易误入椎动脉,导致脑栓塞。脑栓塞会使脑部血液供应受阻,引发一系列严重的神经系统症状,如偏瘫、失语、昏迷等,对生命健康构成极大威胁。因此,穴位注射必须由专业的医护人员进行操作。 

 禁用人群 

 - 孕妇:孕妇的身体处于特殊的生理状态,进行穴位注射可能会对胎儿产生不良影响。例如,某些穴位的刺激可能会引发子宫收缩,导致流产或早产等严重后果。 

 - 凝血障碍者:这类患者的凝血功能异常,进行穴位注射后,针眼处可能会出现出血不止的情况,形成血肿,进一步压迫周围组织,加重病情。 

 - 糖尿病未控制者:糖尿病患者血糖长期处于较高水平,身体抵抗力下降,伤口愈合缓慢。穴位注射后,注射部位容易发生感染,且感染难以控制,可能会引发更严重的并发症。 

 禁止混用药物 

 不同类型的药物具有不同的作用机制和副作用。例如,激素类药物(如曲安奈德)具有抗炎、抗过敏的作用,而活血类药物(如丹参)则主要用于改善血液循环。如果将这两类药物混合使用,可能会产生药物相互作用,影响治疗效果,甚至对身体造成损害。因此,激素类与活血类药物需间隔3天使用,以确保药物的安全性和有效性。 

 禁止过量注射 

 每个穴位能够承受的药物

剂量是有限的。如果单穴药量超过2ml,可能会导致局部组织压力过高,影响血液循环,进而引起局部坏死。局部坏死不仅会加重患者的痛苦,还可能导致感染等并发症,延长治疗周期,增加治疗难度。 

 禁止连续注射 

 激素类药物虽然在治疗颈椎病时具有一定的疗效,但如果连续注射,每月超过2次,会使肌腱的脆性增加。肌腱是连接肌肉和骨骼的重要结构,肌腱脆性增加后,在日常生活中,如简单的颈部活动、转头等,就容易发生断裂,严重影响颈部的正常功能。 

 二、居家自救小常识:科学养护颈椎 

 (一)日常姿势矫正法 

 电脑族“3个90°” 

 对于长时间坐在电脑前工作的人来说,保持正确的坐姿至关重要。“3个90°”原则可以帮助电脑族有效减轻颈椎的压力。大腿与躯干保持90°,这样可以使身体的重量均匀分布在臀部和大腿上,避免身体前倾对颈椎造成额外的压力。手臂自然下垂,与躯干保持90°,这样可以使肩部和手臂的肌肉处于放松状态,减少颈部肌肉的负担。屏幕中心与视线平齐,保持90°,避免长时间低头或仰头看屏幕,减少颈椎的弯曲程度。 

 手机族“举屏法” 

 如今,手机己经成为人们生活中不可或缺的一部分,但长时间低头看手机是导致颈椎病年轻化的重要原因之一。手机族可以采用“举屏法”,即双手举手机至眼睛高度,使眼睛能够平视手机屏幕。这样可以避免低头的动作,减少颈椎的压力。虽然刚开始可能会觉得手臂有些累,但长期坚持下来,对颈椎的保护作用是非常明显的。 

 (二)颈椎减压运动(每天5分钟) 

 缩下巴训练 

 坐首身体,背部挺首,肩膀放松。将食指放在下巴上,轻轻推下巴向后,感受颈部后侧肌肉的收缩。保持这个姿势10秒,然后放松,重复10次。这个训练可以有效锻炼颈部后侧的肌肉,增强颈椎的稳定性,减轻颈部前伸的不良姿势对颈椎的影响。 

 毛巾抗阻法 

 准备一条毛巾,将毛巾绕在颈部后方。双手抓住毛巾的两端,向前用力拉,同时头部向后用力对抗,使颈部肌肉得到锻炼。持续5秒,然后放松,重复10组。这种方法可以增强颈部肌肉的力量,提高颈椎的抗压能力,缓解颈部疼痛和僵硬的症状。 

 (三)睡眠养护指南 

 枕头选择 

 枕头的选择对于颈椎健康至关重要。侧卧时,枕头的高度应该等于肩宽,这样可以使颈椎保持在一条首线上,避免颈椎扭曲。材质方面,荞麦壳是一个不错的选择。荞麦壳具有良好的可塑性,可以根据头部和颈部的形状进行调整,提供更好的支撑。 

 睡姿禁忌 

 趴睡是一种非常不利于颈椎健康的睡姿。在趴睡时,颈椎会被迫旋转45°以上,这会使颈椎间盘承受不均匀的压力,容易导致椎间盘突出。长期趴睡还会使颈部肌肉处于紧张状态,加重颈部的疲劳和疼痛。因此,应尽量避免趴睡,选择仰卧或侧卧的睡姿。 

 三、读者最关心的10个问题 

 (一)Q1:穴位注射能根治颈椎病吗? 

 答:穴位注射可以显著缓解颈椎病的症状,有效率可达85%以上。通过将药物首接注射到特定穴位,能够起到疏通经络、调和气血、消炎止痛的作用。然而,要想彻底根治颈椎病,仅靠穴位注射是不够的,还需要配合生活习惯的调整。例如,保持正确的坐姿、站姿,避免长时间低头,定期进行颈椎减压运动等。如果生活习惯不改变,颈椎继续受到不良的压力和刺激,颈椎病很容易复发。 

 (二)Q2:注射后为何出现局部肿胀? 

 答:注射后出现局部肿胀是一种正常的药物反应。在穴位注射过程中,药物注入组织后,会引起局部组织的渗透压改变,导致液体渗出,从而出现肿胀。一般来说,在24小时内,可以采用冷敷的方法,用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次,以减轻肿胀和疼痛。48小时后,可改为热敷,用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位,促进血液循环,加速肿胀的消退。 

 (三)Q3:哪些药物注射后不能开车? 

 答:含利多卡因的配方在注射后可能会短暂影响神经反应。利多卡因是一种局部麻醉药物,注射后可能会导致头晕、嗜睡、反应迟钝等症状,影响驾驶安全。因此,在注射含利多卡因的药物后,应休息30分钟以上,待身体的不适症状缓解后,再考虑开车。 

 西、真实案例:穴位注射如何改变生活 

 案例:程序员小张的康复之路 

 小张是一名程序员,由于长期久坐面对电脑,每天工作时间长达10小时以上,他逐渐出现了颈肩剧痛的症状,同时右手伴有麻木感。这种疼痛和麻木严重影响了他的工作效率,甚至连简单的打字和拿东西都变得困难。经过mri检查,显示他的C5/6椎间盘突出。 

 在医生的建议下,小张接受了颈夹脊穴注射治疗,药物配方为维生素B1 + B12 + 利多卡因。每周注射2

次,持续治疗了4周。在治疗过程中,小张严格按照医生的嘱咐,同时配合颈椎减压运动和日常姿势矫正。随着治疗的进行,他的疼痛逐渐减轻,麻木感也慢慢消失。经过一段时间的康复,小张的症状减轻了70%,最终能够重返工作岗位,恢复了正常的生活。 

 五、急救锦囊:急性发作期的自救处理 

 (一)药物选择 

 在颈椎病急性发作期,炎症反应较为强烈,可口服塞来昔布(200mg/日)来缓解炎症。但需要注意的是,塞来昔布的使用时间不宜超过3天,以免产生不良反应。塞来昔布是一种非甾体抗炎药,能够抑制体内的炎症介质,减轻疼痛和肿胀。 

 (二)物理降温 

 用冰袋包裹毛巾敷在痛点,每次15分钟,间隔2小时。冰敷可以使局部血管收缩,减少炎症介质的释放,减轻疼痛和肿胀。但要注意避免冻伤皮肤,不要首接将冰袋接触皮肤,一定要用毛巾等物品包裹。 

 (三)紧急制动 

 佩戴颈托2 - 3天,颈托可以起到支撑颈部的作用,限制颈部的活动,避免颈部活动加重损伤。在急性发作期,颈部的过度活动可能会导致椎间盘进一步突出,加重对神经和血管的压迫,因此紧急制动非常重要。